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Achtsamkeitswald – Mit der Sonne zur Ruhe kommen
Den Tag gehen lassen und zur Ruhe kommen in Achtsamkeit.
Komm mit uns im HIER und JETZT an!
Vielen von uns fällt es schwer abzuschalten. Wir sind in Gedanken noch beim Gestern oder im Kopf schon beim Morgen. Das führt zu Stress und kann krank machen.
ACHTSAMKEITSTRAINING hilft, die Stressresistenz zu erhöhen. Es fördert nachweislich die psychische und physische Gesundheit.
Der Wald ist hierbei unser Trainingspartner. Mit seinem vielfältigen Angebot an Sinneseindrücken unterstützt er uns, im Moment zu bleiben und mit uns in Kontakt zu kommen. Der Aufenthalt im Wald tut dem Immunsystem zusätzlich gut und entspannt.
Mitmachen kann jede*r, Vorwissen ist nicht erforderlich.
Die Termine sind als einzelne Achtsamkeits-Stunden zu verstehen und nicht als fortlaufender Kurs.
Mehr Infos unter www.achtsamkeitswald.de .
Eckdaten
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VeranstaltungsortBergisch GladbachKöln
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Kosten25 Euro
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Teilnehmermax. 8 Personen
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Zeitraum8. Okt - 8. Okt 2024
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AnfahrtDer genaue Treffpunkt variiert nach Wetterlage und wird vor der Veranstaltung bekannt gegeben. Er liegt im Bereich Refrath (Bergisch Gladbach).
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Aufgewachsen im Sauerland wurde mir die Verbundenheit zur Natur quasi in die Wiege gelegt. Schon als Kind liebte ich den wohltuenden Geruch eines Waldes nach einem frischen Regenguss. Ob bei Gebirgstouren in den Alpen, Urlauben in der salzigen Luft des Meeres, Besuchen in den Nationalparks Amerikas oder beim Waldspaziergang, immer wieder spüre ich: NATUR TUT GUT! Als dreifache Mutter durfte ich lernen, wie wichtig und hilfreich Achtsamkeit im turbulenten Familienalltag ist. Deswegen sind ACHTSAMKEIT und NATUR für mich DAS perfekte Team um den Herausforderungen unseres Lebens gelassen zu begegnen. Zusätzlich vereint sie meine beiden Berufe - Diplom-Biologin und Heilpraktikerin - sehr gut.
