kursleiter

Waldbaden – oder Shirin Yoku genannt ist nicht zu verwechseln mit einem normalen Waldspaziergang, Wandern oder Waldpädagogik. Vielmehr geht es bei Shinrin Yoku um ein bewusstes, behutsamens, angeleitetes Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes. Mit Licht, Duftstoffen, Farben und Strukturen, um sich auf diese Weise die Gesundheit zu erhalten. Es werden keine Ziele und keine Zeitvorgaben verfolgt. Es gibt nichts zu tun. Alles ist absichtslos.

Wie hilft Shinrin Yoku – Waldbaden bei Tinnitus?

• Stressabbau: Stress kann Tinnitus verstärken. Die entspannende Atmosphäre des Waldes hilft, Stress zu reduzieren und die Wahrnehmung der Ohrgeräusche zu mildern.
• Achtsamkeit: Das bewusste Erleben der Natur lenkt Ihre Aufmerksamkeit weg vom Tinnitus und hin zur Umgebung.
• Natürliche Klänge: Vogelgezwitscher, das Rauschen der Blätter und andere natürliche Geräusche wirken beruhigend und überdecken die störenden Ohrgeräusche.

Seminarleitung: Dr. Marina Gill und Uwe Bernhardt

Dr. med. Marina Gill

• Weiterbildung in der Psychosomatik
• Frauenheilkunde
• Phytotherapie
• Hypnose/ Autogenes Training
• Dipl. Sportlehrerin
• Ausbildung Medizinisch therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin (DAWG)

Uwe Bernhardt

• Coach (IHK), systemisch-integraler Coach, systemische Transaktionsanalyse (DGTA-Berater), Introvision
• Natur-Resilienz-Trainer®
• Kursleiter für Waldbaden-Achtsamkeit in der Natur
• Berater für Betriebliches Gesundheitsmanagement in der Natur
• Berater für Stressmanagement (BSA)

Inhalte des Seminars

• Die heilsame Wirkung und Natur und Wald auf den Menschen aus medizinischer Sicht, Kontraindikationen
• Shirin Yoku als multimodulares Stresskompetenztraining
• Tinnitus und Shirin Yoku
• Die Kunst des Waldbadens in der Praxis – Vertraut werden mit den Anwendungen des Shinrin Yoku und diese praktizieren können
• Die Grundlagen der Salutogenese (Lehre der Gesunderhaltung) kennenlernen
• Die Anspannung verringern, Entspannungsmöglichkeiten fördern und die Wahrnehmung auf andere Aspekte lenken

Sie haben Fragen? Eventuell finden Sie Ihre Antworten bereits unter FAQ des Landhauses oder Sie wenden sich direkt für Fragen zur Unterkunft & Verpflegung ans Landhaus Gräfendhron, Tel. 06504 954990 oder für die Inhalte und Buchung direkt an Uwe Bernhardt, Tel. 0177-6875789, info@naturzeit-saar.de

Mehr Infos zum Landhaus und den Referenten:
https://landhaus-graefendhron.de/LGwPr1/nature-source-shinrin-yoku-waldbaden-fuer-tinnitus-betroffene/