Bakker, Monika

Bakker, Monika

Bakker, Monika

26871 Aschendorf

Über mich

Ich bin Mitte 50, lebensnah, aktiv und mit viel Herz in der Natur zu Hause. Der Wald ist für mich seit vielen Jahren ein Ort der Ruhe, der Kraft und des inneren Gleichgewichts. Durch eigene Erfahrung mit Verlust meines Partners und meine Arbeit im Bereich der Trauerbegleitung, habe ich gelernt, wie wichtig achtsame Räume sind, in denen Menschen einfach sein dürfen - ohne Druck, ohne Erwartungen. Diese Erfahrung hat mich dazu bewegt, mich zur Kursleiterin für Waldbaden ausbilden zu lassen. Heute begleite ich Menschen dabei, im Wald wieder zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und sich selbst bewusster wahrzunehmen. Dies gilt nicht nur für Trauergruppen sondern auch für Unternehmen (Resilienz im Team steigern - Teambuilding-Maßnahmen - zwischenmenschliche Beziehungen innerhalb des Teams verbessern - wieder das "WIR-Gefühl" herstellen). Buchen Sie mich gerne für Ihr Unternehmen. Auch die Zusammenarbeit mit Reha-Einrichtungen und Hospz-Einrichtungen liegen mir sehr am Herzen.

Kompetenzen

  • Fachliche Kompetenzen:
  • 1.) Anleitung von Waldbaden/Achtsamkeitskursen im Naturraum
  • 2.) Kenntnisse in Stressreduktion und Entspannungsverfahren
  • 3.) Atemübungen
  • Meditationen und Sinneswahrnehmungstechniken
  • 4.) Gesundheitsförderung und Präventon (z.B. Stressmanagement)
  • 5.) Begleitung von Trauergruppen und Einzelpersonen
  • 6.) Gruppenleitung und Kursdidaktik
  • 7.) Teambuilding-Maßnahmen im Wald für Unternehmen (das "WIR"-Gefühl wieder in ihrem Unternehmen herstellen)
  • 8.) Erfahrung mit betrieblichen Gesundheitsangeboten
  • Methodische Kompetenzen:
  • 1.) Planung und Strukturierung von Kursabläufen
  • 2.) Durchführung von achtsamkeitsbasierten Übungen
  • 3.) Anpassung von Übungen an unterschiedliche Zielgruppen (Erwachsene
  • Unternehmen
  • Trauerbewältigungs-Gruppen
  • Reha-Einrichtungen
  • Hospiz)
  • 4.) Reflexions- und Abschlussmethoden für Gruppen
  • Soziale und persönliche Kompetenzen:
  • 1.) Empathie und achsame Kommunikation
  • 2.) Erfahrung in der Trauerarbeit
  • 3.) Ruhe ausstrahlen und vertrauenvolle Atmosphäre schaffen
  • 4.) Beobachtungsgabe und Sensibilität für Gruppendynamiken
  • 5.) Geduld und Präsenz
  • 6.) Begeisterung für Natur und Nachhaltigkeit
  • 7.) Seit vielen Jahren Mitglied im Lions Club

Kontakt

“"Achsam im Wald - kraftvoll im Leben" - Begleitung zu mehr Ruhe, Balance und neuer Energie in der Natur”

Angebotene Kurse von Monika

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