kursleiter
Achtsame Auszeit im Wald
in Wiesbaden
28. Juli
12:00 – 15:00 Uhr
in Wiesbaden
Waldbaden
Einer der effektivsten Wege aus dem Stress und der Unruhe hinein in die Entschleunigung und Achtsamkeit.
Achtsame Auszeit im Wald / Achtsame Waldwanderung
Entschleunigen, Zeit für sich nehmen, Abschalten, Auftanken
Wir nehmen uns bewusst Zeit im Wald, wandern durch schöne Waldlandschaft und Natur, integrierte Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und leichte Bewegungsimpulse aus dem Yoga ergänzen deinen Aufenthalt in gesundheitsfördernder grüner Umgebung.
Dauer: ab 12 Uhr, ca. 3,5 Stunden
Teilnehmer/innen: mind. 3, max. 10
29 EUR pro Person
Diese Zeit im Wald ist eine Einladung, dir eine ganz bewusste und achtsame Pause zu schenken.
Du darfst alles hinter dir lassen, dich nur um dich selbst kümmern und zu dir kommen.
Genieße eine Reise durch die Welten der Meditation und Achtsamkeit, mit leichten Yoga Bewegungen, die Zurückbesinnung zu dir selbst im Wald, mithilfe der Natur und Atemübungen.
Eine intensive Auszeit.
![](https://netzwerk-waldbaden.com/wp-content/uploads/2024/05/IMG_1888-scaled.jpeg)
Eckdaten
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VeranstaltungsortWiesbaden
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Kosten29 Euro
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Teilnehmermax. 10 Personen
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Zeitraum28. Jul - 28. Jul 2024
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AnfahrtWiesbaden Sonnenberg-Bahnholz, Wanderparkplatz / Bushaltestelle Bus 8
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Gründerin von WALDVITAL und meine Passion ist, einen Ort zu schaffen, der Ruhe und inneren Frieden vermittelt. Dies geschieht vor allem durch die Stärkung der Mensch-Natur-Beziehung. Bereits seit 2021 bin ich zertifizierte Ernährungsberaterin für vegane Ernährung und seit 2023 ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur. Derzeit befinde ich mich in einer 200h Yoga Lehrer/innen Ausbildung, um auch Atemtechniken und Bewegung in die Waldaufenthalte zu integrieren. Ursprünglich habe ich International Management studiert und war 10 Jahre in der internationalen Wirtschaftswelt tätig. Die Rückbesinnung zur Natur hat mir neue Kraft und Antrieb gegeben. Daraus ist das wunderbare Gefühl entstanden als Achtsamkeitstrainerin, etwas weitergeben zu wollen. Und hier bin ich :)