kursleiter

Gönne Dir einen Tag der Achtsamkeit in der Natur, mit Bewegung, Massage und Meditation

In einer kleinen Gruppe von maximal 3-6 Teilnehmer/innen, begleite ich Dich an diesem Tag.

• Der Auszeittag beginnt mit einer Meditationswanderung (ca. 4 km / 250 hm) in das Reich von Home of Gspürig (Hütte)
• Gefüllt wird der Tag mit Sinnes-Parcours
• Spüre eine entspannende Massage
• Rieche das speziell für Dich gewählte Aromaöl
• Höre entspannende Töne bei einem Achtsamkeitstraining
• Sehe was Du selbst schaffen kannst
• Schmecke heimische vegetarische Kost

Mit allen Sinnen werden die Körperwahrnehmungen sensibilisiert. Selbstverständlich erhält auch der Geist und die Seele ihre Aufmerksamkeit.