kursleiter

Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Deine Atemreise im Wald.

Waldbaden & Breathwork - Entschleunigen, durchatmen, auftanken

Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet?

Ohne Eile.
Ohne Termine.
Ohne Gedanken an das, was noch erledigt werden muss.
Im Wald geschieht genau das fast von selbst.
Die Luft riecht nach Moos und Erde, Blätter rauschen im Wind, der Boden
federt unter deinen Schritten.
Unser Atem wird tiefer, ruhiger und plötzlich wird es still im Kopf.

 

Bei diesem besonderen Waldbad verbinden wir achtsames Naturerleben mit
sanften Breathwork-Sequenzen.
Langsam und mit allen Sinnen bewegen wir uns durch den Wald und lassen
den Alltag Schritt für Schritt hinter uns.
Gezielte Wahrnehmungsübungen und geführte Atemsequenzen unterstützen
dich dabei, wieder stärker im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Das aus Japan stammende Waldbaden (Shinrin Yoku) ist wissenschaftlich
untersucht und kann unter anderem:
das Immunsystem stärken, Stresshormone reduzieren, Blutdruck und Puls
senken, das allgemeine Wohlbefinden fördern.
In Kombination mit bewusstem Atem entsteht eine besonders kraftvolle
Erfahrung für Körper und Geist.

 

Du wirst eingeladen, den Wald mit allen Sinnen neu zu entdecken, deinen
Atem bewusst wahrzunehmen und deinem eigenen Rhythmus wieder näher zu
kommen. Viele Teilnehmende beschreiben Waldbaden als eine tiefe,
stille Form der Erholung, die noch lange nachwirkt.
Spüre selbst, wie wohltuend Wald und Atem zusammenwirken können und
schenke dir eine bewusste Auszeit in der Natur.

 

Wir bewegen uns langsam auf etwa 2 km Waldweg. Das Angebot richtet sich
an Erwachsene ab 18 Jahren mit normaler körperlicher Fitness.
Der Preis beinhaltet den Workshop und das Material.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wir freuen uns darauf, dich im Wald zu begleiten!

 

Deine Begleiterinnen im Wald

Daniela (www.daniela-zinke.de) begleitet Menschen seit vielen Jahren
auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Klarheit und Verbundenheit.
In ihrer Arbeit verbindet sie Körperwahrnehmung, Atemarbeit und achtsame
Prozesse, die helfen können, Stress abzubauen und wieder stärker bei
sich selbst anzukommen. Mit viel Einfühlungsvermögen schafft sie Räume,
in denen Entwicklung, Entspannung und neue Perspektiven möglich werden.

 

Bianca von Kraut.Wald.Kultur (www.krautwaldkultur.de) ist tief mit
der Natur und dem Wald verbunden – ihr Wirkungsspektrum ist hierbei
vielfältig. In ihren Waldbaden-Angeboten lädt sie Menschen dazu ein,
die Natur wieder bewusst zu erleben und ihre heilsame Wirkung zu spüren.
Mit fundiertem Wissen über Wald, Pflanzen und natürliche Zusammenhänge
öffnet sie einen achtsamen Zugang zur Natur – ruhig, sinnlich und
entschleunigend.

 

Gemeinsam verbinden wir Waldbaden und Breathwork zu einer Erfahrung,
die Körper, Geist und Natur auf besondere Weise zusammenbringt.
Unsere Intention ist es, einen sicheren und wertschätzenden Raum
zu schaffen, in dem du entschleunigen, auftanken und deinen eigenen
Rhythmus wiederfinden kannst.

 

Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung bekannt gegeben!

Eckdaten

  • Veranstaltungsort
    Neu-Isenburg
  • Kosten
    73 Euro
  • Teilnehmer
    max. 5-10 Personen
  • Zeitraum
    12. Sep. 10:00 - 12. Sep. 2026 12:30
  • Anfahrt
  • Kategorie
    Kursleiter
  • Unterkunft & Wohnung

Leitung

Es ist mir ein Herzensanliegen, Menschen dabei zu unterstützen, ihr Augenmerk wieder auf ihre Wurzeln und ihr gesundes Selbst zu richten. Hierzu gehört ein starker Körper, gesunder Geist und Leben im hier und jetzt - ­im Einklang mit der Natur. Meine Expertise in Kräuterpädagogik, Waldbaden und Permakultur bietet einen maßgeschneiderten Dreiklang, der den Mensch genau da abholt, wo er steht - sei es präventiv oder kurativ, sei es naturinteressiert, gesundheitsbewusst oder einfach neugierig. Zur Natur gibt es keine Alternative! Als Markenbotschafterin für frische, einzigartige Pflege und Vitalstoffe ist es mir eine besondere Freude, Produkte mit hochkonzentrierten, sonnengereiften und antioxidativen Wirkstoffen anbieten zu können. Sowohl meine Familie als auch viele begeisterte Kunden wissen das optimale Zusammenspiel von Präzision, Hightech und Natur bereits zu schätzen. Meine Mission ist es, Familien und modernen Powerfrauen zu einem gesünderen und achtsameren Leben zu verhelfen und dabei einen positiven Fußabdruck für die Gemeinschaft und unsere Erde zu hinterlassen - für unsere Generation und die, die nach uns kommen.

Heidl, Bianca
Heidl, Bianca

Buchung

Hier können Sie einen Platz in der Veranstaltung buchen: https://www.fyndery.de/neu_isenburg/kurs/45393/einatmen-ausatmen-ankommen-deine-atemreise-im-wald/?ref=14989