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Gesundheitskurs
Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Natur
Stress gehört für viele zum Alltag. Doch während es Menschen gibt, die nur unter kurzen Stressperioden leiden, fühlen sich andere von einem Dauerzustand überwältigt. Die Stressfaktoren können von außen auf jemanden einwirken, sie können aber ebenso gut selbst gemacht sein. Deshalb ist Stressbewältigung für den Einzelnen so wichtig wie nie zuvor.
Die Stressbewältigung gibt Strategien an die Hand, die einen Abbau oder eine Verringerung des Stressgefühls bewirken. Um seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist es in unserer modernen Gesellschaft unausweichlich den Umgang mit Stresssituationen zu erlernen.
Die Kraft, die Ruhe, die Faszination der Natur wird mit der absichtslosen Achtsamkeit verbunden um die Selbstheilungskräfte der Menschen zu mobilisieren, und eine Widerstandsfähigkeit gegen Stressmomente aufzubauen. Die Kombination die Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden im Wald auszuführen, erhöht deutlich das Ergebnis.
ab 26.03.2025 mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
in der Dresdner Heide / Radeberg
8 Termine
ID: KU-ST-Y99FD3
Kosten: 150 Euro
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet.
Anmeldung und weitere Informationen info@paedagogikundnatur.de
Eckdaten
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Veranstaltungsort
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Kosten150,00 Euro
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Teilnehmermax. Erwachsene Personen
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Zeitraum9. Apr. - 9. Apr. 2025
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AnfahrtDresdner Heide, Am Flügel - Waldrand, 01454 Radeberginfo
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Als Pädagogin und Waldpädagogin vermittelt Claudia Scharf Menschen, und ganz besonders Kindern, die Liebe zur Natur. Neben der Vermittlung von Naturwissen ist es ihr besonders wichtig, Achtsamkeit, Gesundheit und Verbundenheit zu unserer eigenen Natur und unserer Mitwelt zu fördern.
