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Natur erleben – Waldbaden für Körper, Geist und Seele
Der Kurs “Natur erleben – Waldbaden für Körper, Geist und Seele” sind 6 aufeinander folgende Kurseinheiten mit je 3 Stunden, 1 x wöchentlich mit max. 12 Teilnehmern und ist nur als kompletter Kurs buchbar.
Durch regelmäßige Aufenthalte im Wald stärkst du dein Immunsystem, steigerst deine natürlichen Killerzellen und kommst zur Ruhe. Leichte Bewegungen, langsames Schlendern durch den Wald und gezielt angeleitete Übungen lassen deinen Stresspegel von Woche zu Woche mehr sinken. Dein Körper regeneriert sich und Du erlernst, wie du die Übungen in den Alltag integrieren kannst.
Eckdaten
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VeranstaltungsortNittenau
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Kosten149,00 Euro
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Teilnehmermax. 12 Personen
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Zeitraum27. Mai - 1. Jul 2024
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AnfahrtTreffpunkt: Parkplatz beim Naturfriedhof in Stefling, Anschrift fürs Navi: Stefling 100, 93149 Nittenau
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Die Natur und ich...schon immer eine besondere Verbindung... Ich liebe die Ruhe im Wald, die entschleunigende Wirkung, den Duft von Moos, das Rauschen eines Baches und die vielen schönen Dinge, die es im Wald zu entdecken gibt. Mein Leben bestand nur aus Arbeit, Stress und wenig Freizeit. Die Hilferufe meines Körpers habe ich geschickt überhört. Ein kleiner Unfall mit großer Wirkung brachte die Veränderung. Ich hatte viel Zeit zum Nachdenken und verbrachte viel Zeit in der Natur. Immer, wenn ich im Wald war, verschwanden die Ängste und Sorgen und ich bekam Impulse, denen ich gerne folgte. Schnell wurde mir klar, dass ich diese Erlebnisse gerne mit anderen teilen möchte und die Menschen unterstützen möchte, den Leistungsdruck zu reduzieren, die eigenen Gefühle wahrzunehmen und ihr Leben achtsamer zu gestalten.
