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Natur-Resilienz-Training zu Sonnenaufgang am Meer
Die Natur als Spiegel und als Ort der Entschleunigung
Viele Aspekte wirken bei der Stärkung unseres seelischen Immunsystems zusammen. Beim Natur-Resilienz-Training stehen die einzelnen Faktoren zur Förderung der Resilienz, die sogenannten Resilienzwurzeln, sowie ihr Zusammenspiel im Mittelpunkt: Beziehungen gestalten, Akzeptanz, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit, Optimismus, Kreatives Lösungsdenken, Ziel- und wertorientiertes Handeln. Durch den Kontakt zur Natur lassen sich diese besonders gut steigern.
Auf diesem Natur-Resilienz-Spaziergang wollen wir die Resilienzwurzel „Optimismus“ stärken. Ganz nach Hesse „Jedem Anfang wohnt ein Zauber inne“. Eine zuversichtliche Haltung fördert unsere seelische Widerstandsfähigkeit, die es uns wiederum ermöglicht, Veränderungen und Umbrüche besser zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen.
Achtsam und entschleunigt, mit verschiedenen Naturritualen und Wahrnehmungsübungen genießen wir den Sonnenaufgang und verbinden uns in der Natur mit unseren Stärken.
Anschließend gibt es eine Tasse Tee oder Kaffee zu genießen.
Termin: Sonntag, 28.Juli.2024, um 4:30 Uhr morgens
Eckdaten
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VeranstaltungsortNeustadt in Holstein
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Kosten30 Euro
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Teilnehmermax. 8-12 Personen
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Zeitraum28. Jul - 28. Jul 2024
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Anfahrtan der Promenade vor dem BUND-Umwelthaus in Neustadt i.H. Am Strande 9, 23730 Neustadt in Holstein.
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Mich prägt eine tiefe Verbindung zur Natur. Meine große Leidenschaft ist es, die Begeisterung für die Pflanzen, Tiere und Landschaften mit anderen zu teilen, altes Wissen aufleben zu lassen, sich auszutauschen und Erfahrungsmöglichkeiten anzubieten, dies alles gemeinsam zu erleben. Seit 18 Jahren biete ich eine Vielfalt an Veranstaltungen an. Ich bin in Norddeutschland, speziell Schleswig-Holstein aktiv. Hier erfahrt ihr mehr: https://www.kräuterführungen-ostholstein.de/
