kursleiter
Schnupper-Waldbaden
Sinne öffnen - staunen - Atmen - einfach Sein
Waldbaden…
hörst und liest du immer wieder und bist neugierig? Du möchtest diese anerkannte Methode der Stressreduktion für dich entdecken? …ist dir manchmal alles zu viel? …du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir… zum Wald… und zu dir…! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich!
Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 1,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Möchtest du kleine Wunder entdecken? Dann komm mit mir in den Wald. Ich freue mich auf Dich!
Anmeldungen bitte unter:
Folgende Termine sind für das Schnupper-Waldbaden vorgesehen:
Immer Montags von 15-16.30 Uhr
März:
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
Wo: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen: für Erwachsene
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmer: mind.6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 15.00 € p. P.
Weitere Angebote und Infos findest du hier auf meiner Website:
Möchtest du es mal ausprobieren? Dann meld dich einfach an und sei dabei. Ich freu mich auf dich!
Bis bald im Wald!
Eckdaten
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VeranstaltungsortSüdmüritz
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Kosten15,00€ Euro
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Teilnehmermax. mind. 6, max. 10 Personen
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Zeitraum17. März - 17. März 2025
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AnfahrtAus Richtung Rostock kommend über die A24, aus Richtung Berlin kommend über die A19, Abfahrt Röbel
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Bei der Suche nach einer hübschen Unterkunft bin ich euch gern behilflich, ggf. kann ich die eine oder andere Unterkunft empfehlen. Bitte fragt mich einfach.
Leitung
Ich bin aufgeschlossen, neugierig und lösungsorientiert. Meine Erfahrungen haben mich zu dem gemacht, wer ich heute bin. Ich arbeite gern mit Menschen und in der Natur. Die Einzigartigkeit jedes Einzelnen fasziniert mich ebenso wie die Schönheit der Natur. Ihre Kraft bringt uns wieder ins Gleichgewicht und in unsere Mitte. Stille genießen, die Sinne öffnen und kleine Wunder wahrnehmen. Komm mit mir in das zauberhafte Reich der Feen und Kobolde. Ich freue mich auf unsere Begegnung im Wald.
