kursleiter

Schnupperkurs:

Waldbaden kann das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken.
Erleben Sie in einer kleinen Gruppe den Wald gemeinsam, langsam und achtsam erlebt. Im Unterschied zu einem Spaziergang steht beim Waldbaden nicht die Bewegung, sondern das bewusste Wahrnehmen im Vordergrund. Durch angeleitete Sinnesübungen richtet sich die Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche, Farben und Strukturen des Waldes. Unsere erfahrene Kursleiterin verbindet zudem sprachliche Impulse mit dem unmittelbaren Erleben der Natur – ganz nach dem Grundsatz: „Jedes Wort wirkt“.

Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Waldbaden kennenzulernen und neue Kraftquellen in der Natur zu entdecken. Er eignet sich für Naturinteressierte, die gerne Zeit im Freien verbringen, ebenso wie für Menschen, die Entschleunigung und achtsame Naturerfahrungen suchen.
Die gewählte Route durch den Tiergartenwald ist nicht barrierefrei.