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>>Wie Natur-Resilienz-Training dich unterstützen kann, deinen Alltag positiv zu gestalten und deiner Erkrankung nicht die Macht über dich zu geben.<<

Du hast die Diagnose PCO-Syndrom bekommen und du leidest unter damit einher gehenden Symptomen wie Akne, Haarausfall oder vermehrtem Haarwuchs, Übergewicht, unregelmäßigen oder ausbleibenden Zyklen, Stoffwechselstörungen etc.? Dir fehlt es gänzlich an Motivation, oder du stehst ständig unter Anspannung? Manchmal fühlst du dich nicht dazu gehörig und abgehängt?  Dann ist der Workshop „PCOS-Power – in der Natur zu mehr Balance finden“ genau das Richtige für dich! In einer Gruppe mit anderen betroffenen Frauen möchten wir gemeinsam in der Natur die Akzeptanz der Erkrankung verbessern, die Körperwahrnehmung stärken und lernen, achtsam und entspannt mit uns selbst umzugehen.

Das erwartet dich:
– Stärkung deiner Wahrnehmung nach innen und nach außen: Konzentration, Entschleunigung, Fokussierung, Achtsamkeit, Sinne schärfen
– Ausdruck für Emotionen finden: Emotionen benennen, sicht- und erlebbar machen
– Ressourcen erkennen und aktivieren: Stärkung deiner Selbstwahrnehmung, achtsamer Umgang mit dir
– Exkurs: Wie wichtig der Schlaf-Wach-Rhythmus ist und welche Entspannungstechniken unterstützen können

Du wirst praktische Ideen und Übungen erhalten, die du in deinen Alltag integrieren kannst, sowie die Möglichkeit zum Austausch mit anderen. Die natürliche Umgebung wird dir neue Impulse und Erkenntnisse schenken. Ich freue mich darauf, dich auf diesem Weg ein Stück zu begleiten!

Änderungen vorbehalten.

Habe ich dein Interesse geweckt? Dann melde dich gleich an!

Zielgruppe: Der Workshop richtet sich an Frauen ab 18 Jahren, die am PCO-Syndrom erkrankt sind.

Der Workshop findet bei jedem Wetter statt, es sei denn, es stürmt stark.
Bitte kleide dich dem Wetter entsprechend. Wenn du für die Zeit des Workshops etwas zu essen oder zu trinken benötigst, sorge bitte selbst dafür.