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Stressbewältigung durch Resilienz in der Natur
Stressbewältigung durch Resilienz in der Natur
8 Termine á 90 Minuten ab 15. April bis 17. Juni 2026
Mit Geld zurück von deiner Krankenkasse!
Übungen aus der Naturresilienz geben dir Raum für Persönlichkeitsentwicklung & innere Stärke. In einer kleinen Gruppe von max. 6 Personen wird durch die Natur und gezielte Reflexionsprozesse deine Widerstandskraft, dein Selbstvertrauen und deine Handlungsfähigkeit gestärkt. Für mehr Stabilität und innere Ruhe.
Die eigene Widerstandsfähigkeit gegen alle Stürme des Lebens, heißt Resilienz. Sie ist das „Immunsystem unserer Seele“ und hilft, schwierige Lebenssituationen erfolgreich zu meistern und gestärkt daraus hervor zugehen. Hierbei kann die Natur ein wahrer Helfer sein! In der wohltuenden und entschleunigenden Atmosphäre der Natur fällt es uns Menschen leichter, mit uns und unseren Herausforderungen in Resonanz zu gehen.
Details:
+ Wann? Mittwochs , 17-18:30 Uhr
+ 15. April| 22. April | 29. April| 6. Mai Pause | 13. Mai | 20. Mai | 27. Mai| 3. Juni | 17. Juni
+ Bei andauerndem Starkregen, Sturmwarnung oder Gewitter kann der Kurs nicht stattfinden und es wird gemeinsam ein Ersatztermin gesucht
+ Wo? Im Lauerholz in Lübeck (per Fahrrad, Bus & PKW erreichbar)
+ Wer? Eine kleine Gruppe mit max. 8 Personen mit fachlich fundierter Begleitung durch Sarah Kolbe (medizinisch therapeutische Wald und Naturgesundheitstrainerin & Natur-Resilienz-Trainerin)
+ Teilnahmebeitrag 270€ inkl. 10% Abgaben an den Stadtwald & Kursunterlagen (eine (Teil)erstattung des Kurses durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich: min. 75€ bis 100% Kostenübernahme (Kurs-ID KU-ST-GE79UM) – sollten die Kurskosten dir trotz Teilerstattung noch zu hoch sein, sprich mich an und wir finden eine Lösung
Eckdaten
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VeranstaltungsortLübeck
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Kosten270 Euro
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Teilnehmermax. 6-8 Personen
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Zeitraum15. Apr. 17:00 - 17. Juni 2026 18:30
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AnfahrtMit Fahrrad, Bus oder Auto möglich
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KategorieKursleiter
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Unterkunft & Wohnung
Leitung
Ich bin Sarah Kolbe und mein Herz schlägt für die Natur! Die lebendige Natur um mich herum zu beobachten, ist für mich wie Nahrung für die Seele. Ich lebe in Lübeck und bin in einem wunderschönen Naturschutzgebiet im Münsterland aufgewachsen, umgeben von Wäldern, Feldern und Gewässern. Schon seit meiner Kindheit verbringe ich meine Zeit am liebsten draußen. Ich bin fasziniert von den Wundern der Natur, dort fühle ich mich wirklich zuhause und geborgen. Ich bin ein Freigeist, neugierig, authentisch und offen für Neues. Ich bin begeisterungsfähig und liebe es, andere Menschen zu motivieren. Als zertifizierte medizinisch therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin & Yoga Lehrerin, lade ich dich ein, zusammen mit mir achtsame (R)auszeiten inmitten der grünen Umgebung von Lübeck zu erleben. Mein Studium der Sportwissenschaften mit dem Schwerpunkt "Psychologie und Bewegung" ergänzt mein Wissen und meine Leidenschaft für ganzheitliches Wohlbefinden.
