kursleiter
Waldbaden
Mit allen Sinnen in die heilende Atmosphäre des Waldes eintauchen
Den Alltagsstress hinter sich lassen, tief durchatmen und dem Körper pure Regeneration schenken. ✨
Als Netzwerk Partner der Deutschen Waldbaden Akademie laden wir dich herzlich zu unserem Workshop ein!
Unser Alltag ist oft geprägt von Erreichbarkeit, Reizüberflutung und Gedankenkarussells. Unser Nervensystem läuft dadurch unbemerkt auf Dauerstrom. Im Wald passiert genau das Gegenteil: Die Natur entschleunigt uns ganz ohne Anstrengung. Die frische Waldluft, das sanfte Gründesign der Blätter und die Ruhe wirken wie ein natürlicher Balsam auf Körper und Geist. 🌿
In diesem Workshop geht es rein um das klassische Waldbaden (Shinrin Yoku). Wir schalten gemeinsam mehrere Gänge zurück, schärfen unsere Sinne und schenken unserem Körper die Pause, die im Alltag oft zu kurz kommt.
Was dich erwartet: Mit leichten, geführten Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen tauchen wir Schritt für Schritt in die Waldatmosphäre ein. Du lernst, das Tempo herauszunehmen, die Natur ganz bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen – zu sehen, zu hören, zu riechen und zu spüren – und dadurch dein Stresslevel spürbar zu senken.
Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss, und kein Tempo, das vorgegeben wird. Du gehst mit einem tiefen Gefühl der Ruhe, neuer Energie und einer spürbaren Leichtigkeit nach Hause.
Wir freuen uns sehr auf die gemeinsame Zeit im Wald! 🌱
Eckdaten
-
VeranstaltungsortBothel
-
Kosten39 Euro
-
Teilnehmermax. 8 Personen
-
Zeitraum22. Aug. 09:00 - 22. Aug. 2026 12:00
-
AnfahrtTreffpunkt auf unserem Hof in 27386 Bothel, Details nach Anmeldung.
-
KategorieKursleiter
-
Unterkunft & Wohnung
Leitung
Moin! Ich bin Ariane Kolkmann-Rumpf (61), Mutter von vier Söhnen und seit über 30 Jahren leidenschaftliche Unternehmerin. Schon bei meiner allerersten Firma in der Schauwerbegestaltung und Wandmalerei ging es mir darum, Lebensräume zu gestalten. Diese Faszination für mehr Lebensqualität begleitet mich seit jeher – heute auf ganzheitlicher Ebene für den Menschen. Als ganzheitliche Wassertherapeutin der St. Leonhards-Akademie, Kneipp-Mentorin, Ernährungscoach sowie Natur-, Achtsamkeits-, Bewegungs-, Waldbaden- und Nordic-Walking-Trainerin begleite ich dich in meinen 5 KERNBEREICHEN FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT: +++ 🌲 NATUR: Natur- & Achtsamkeitstraining, Waldbaden und Natur-Journaling – entschleunigen und mit allen Sinnen ganz im Hier & Jetzt ankommen. +++ 💧 WASSER: Nutzung der kraftvollen Wirkung des Wassers zur Regeneration und Stärkung deiner Vitalität. +++ 🥗 ERNÄHRUNG: Körper und Zellen gezielt unterstützen für nachhaltige Energie, ergänzt durch Angebote wie Vitalfasten und Fastenwandern. +++ 🚶♀️ BEWEGUNG: Vielseitige Impulse als Natur- und Bewegungstrainerin sowie gezielte Einheiten als Nordic-Walking-Trainerin. +++ 🧠 MINDSET: Wissenschaftlich fundiertes, spielerisches Lernen für ein starkes Mindset und mehr Resilienz – von Temperamentstypen bis zum Erreichen persönlicher Ziele. +++ ⚙️ THEORIE & PRAXIS IN BALANCE: Über das Kognitive kommt der Kopf mit ins Boot, während praktische Erfahrungen das Gelernte spürbar verankern. +++ 📍 REGIONAL & MOBIL: Neben Angeboten im Landkreis Rotenburg / Wümme (PLZ 27386) reisen wir mit unseren Workshops auch gerne an (für Teams, Gruppen oder Unternehmen). Ich freue mich auf den gemeinsamen Austausch und das persönliche Kennenlernen!
