kursleiter
Waldbaden & Nature Journaling
Zeit vergessen, malen & zur Ruhe kommen
Ohne Anspruch Schönes in der Natur erschaffen und den Augenblick im Skizzenbuch festhalten. ✨
Als Netzwerk Partner der Deutschen Waldbaden Akademie laden wir dich herzlich zu unserem Workshop ein!
Wann hast du das letzte Mal die Zeit völlig vergessen, weil du ganz im Tun versunken warst? Oft begleiten uns Leistungsdruck und Perfektionsanspruch bis in unsere Freizeit. Dieser Nachmittag gehört ganz der Entschleunigung, dem achtsamen Wahrnehmen und der kreativen Entfaltung im Wald. 🌿
Wir verbinden die beruhigende Wirkung des Waldbadens mit Elementen des Nature Journalings und Malens. Wenn der Kopf durch das Verweilen in der Natur ruhig wird, schärft sich unser Blick für die kleinen Wunder am Wegesrand – ein besonderes Blatt, das Spiel von Licht und Schatten oder die Struktur einer Baumrinde. 🍃
Was dich erwartet: Wir starten mit einer sanften Waldbaden-Einheit, um anzukommen, den Alltagsballast abzuschütteln und unsere Sinne zu öffnen. Im Anschluss widmen wir uns unserem Nature Journal: Wir halten Eindrücke, Formen und Farben mit Stift und Farbe auf Papier fest – ganz intuitiv und ohne jeden Anspruch auf ein „perfektes Bild“. Für alle geeignet!
Es geht nicht um Kunst oder Technik, sondern um das meditative Versinken im Moment, das genaue Hinsehen und die reine Freude am Gestalten mitten in der Natur. Du nimmst nicht nur dein persönliches Natur-Tagebuch mit nach Hause, sondern auch ein tiefes Gefühl von Gelassenheit und Leichtigkeit.
Wir freuen uns sehr auf diesen kreativen Nachmittag mit dir! 🌱
Eckdaten
-
VeranstaltungsortBothel
-
Kosten55 Euro
-
Teilnehmermax. 8 Personen
-
Zeitraum29. Aug. 14:00 - 29. Aug. 2026 18:00
-
AnfahrtTreffpunkt auf unserem Hof in 27386 Bothel, Details nach Anmeldung
-
KategorieKursleiter
-
Unterkunft & Wohnung
Leitung
Moin! Ich bin Ariane Kolkmann-Rumpf (61), Mutter von vier Söhnen und seit über 30 Jahren leidenschaftliche Unternehmerin. Schon bei meiner allerersten Firma in der Schauwerbegestaltung und Wandmalerei ging es mir darum, Lebensräume zu gestalten. Diese Faszination für mehr Lebensqualität begleitet mich seit jeher – heute auf ganzheitlicher Ebene für den Menschen. Als ganzheitliche Wassertherapeutin der St. Leonhards-Akademie, Kneipp-Mentorin, Ernährungscoach sowie Natur-, Achtsamkeits-, Bewegungs-, Waldbaden- und Nordic-Walking-Trainerin begleite ich dich in meinen 5 KERNBEREICHEN FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT: +++ 🌲 NATUR: Natur- & Achtsamkeitstraining, Waldbaden und Natur-Journaling – entschleunigen und mit allen Sinnen ganz im Hier & Jetzt ankommen. +++ 💧 WASSER: Nutzung der kraftvollen Wirkung des Wassers zur Regeneration und Stärkung deiner Vitalität. +++ 🥗 ERNÄHRUNG: Körper und Zellen gezielt unterstützen für nachhaltige Energie, ergänzt durch Angebote wie Vitalfasten und Fastenwandern. +++ 🚶♀️ BEWEGUNG: Vielseitige Impulse als Natur- und Bewegungstrainerin sowie gezielte Einheiten als Nordic-Walking-Trainerin. +++ 🧠 MINDSET: Wissenschaftlich fundiertes, spielerisches Lernen für ein starkes Mindset und mehr Resilienz – von Temperamentstypen bis zum Erreichen persönlicher Ziele. +++ ⚙️ THEORIE & PRAXIS IN BALANCE: Über das Kognitive kommt der Kopf mit ins Boot, während praktische Erfahrungen das Gelernte spürbar verankern. +++ 📍 REGIONAL & MOBIL: Neben Angeboten im Landkreis Rotenburg / Wümme (PLZ 27386) reisen wir mit unseren Workshops auch gerne an (für Teams, Gruppen oder Unternehmen). Ich freue mich auf den gemeinsamen Austausch und das persönliche Kennenlernen!
