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Beende deinen Tag im Resilienz Raum “Natur“, umgeben von Weinreben und Bäumen an der schönen Weinstraße.

Yin Yoga ist eine ruhige, sanfte, meditative Form des Yoga, bei der die Positionen/Asanas mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch entsteht eine wunderbare und tiefe Entspannung für Körper und Geist.

Der Name “Yin” stammt aus der chinesischen Philosophie von Yin und Yang.

Yin steht für Ruhe, Langsamkeit, Nach innen gerichtet Aufmerksamkeit, Passivität, Loslassen, Sanftheit und Weiblichkeit.

“Yang” hingegen steht für Kraft, Aktivität, Männlichkeit.

Yin und Yang….Entspannung und Anspannung. Beides ist wichtig und braucht seinen Platz-

Im Alltag sind wir allerdings zu oft in unserem Yang unterwegs, deshalb ist es eine Wohltat und wichtig auch unserem Yin die nötige Aufmerksamkeit zu schenken.

Was Yin Yoga bewirken kann:

• Entspannung fördern
• Steigerung der Flexibilität/Beweglichkeit
• Blockaden/Verspannungen lösen
• Stressabbau und Nervensystemregulation
• Regeneration und Selbstheilungsprozess anregen
• Faszien, Muskeln, Gelenke bleiben geschmeidig
• Verklebungen der Faszien können gelöst werden
• Flexibilität der Wirbelsäule + des gesamten Rückens verbessert sich
• vitalisieren/beleben
• Geist und Nerven beruhigen
• Stoffwechsel anregen
• Blutdruck regulieren
• Selbstbeobachtung.-Selbstliebe schulen
• Grenzen erkennen
• Balance zw. Aktivität und Ruhe schaffen
• Hormonregulation
• Stimulation der Meridiane (Energielaufbahnen)
• MEHR LEBENSQUALITÄT

Yin Yoga kann auf all diese Bereiche einen positiven Einfluss nehmen…das ist faszinierend!

Was dich erwartet:

• Check in (Zeit zum Ankommen)
• Ruhige Yin Yoga Positionen im Element Erde

• Fließende Atmung
• Sanfte und ruhige Impulse
• Bolster, Matten, Blöcke, Sitzkissen, Zubehör 

• Check Out (Zeit zum Nachspüren)
• Meditation
• Blick in die Natur
• Freundliche und achtsame Atmosphäre

Weitere Details folgen nach der Anmeldung. Findet nur bei schönem Wetter statt!

Dieses Angebot dient lediglich der Entspannung. Es ersetzt keine ärztliche Behandlung /Therapie und beinhaltet kein Heilversprechen.
Die Teilnahme erfolgt in eigener Verantwortung.

Kein Kraftaufwand und keine Vorkenntnisse nötig!

Ich freue mich auf DICH!

Mia by Floance

“Momente für dich”