Resilienz 🙂 in der Pfalz Oase

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Die Pfalz Oase

Die Pfalz Oase



"Zuweilen macht es ja wohl nichts aus, 
wenn man seine Arbeit auf später verschiebt."
Antoine de Saint-Exupéry (Der kleine Prinz)

♥ UNSER PFAD ZU INNEREM GLEICHGEWICHT ♥

Naturverbundenheit: 
Mitten im Pfälzer Wald, umgeben von Wäldern, Felsen und Seen.

Achtsamkeit und Entspannung: 
Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining für dein Wohlbefinden. 

Kreative Inspiration: 
Entdecke deine kreative Seite in unseren Workshops.

Naturselbsthilfe: 
Lerne Naturesilienz und entdecke die Kraft der Natur.

Natürliches Wohlbefinden: 
Genieße Massagen mit ätherischen Ölen, 
Aroma-Erlebnisse und 
gesundes, nachhaltiges, veganes Essen, 
wie unsere erfrischende Waldbowle.

Die Pfalz Oase

Wichtige Daten

  • 27. Jul-27. Jul 2024
  • 8
  • 99

Achtsamkeitstraining in der Natur am Westlichen Bodensee

Du suchst Ruhe und Abstand vom Alltag?

Komm mit in die Natur und spüre . . .

Die Natur ist unser bester Lehrer. In der Natur wird Selbsterkenntnis möglich und eine Verbundenheit mit dem Ursprünglichen geschaffen.

“Achtsamkeit ist die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Sie ist das Bemühen mit allen Sinnen gegenwärtig zu sein. Ohne Wertung. Ohne Kommentar.” Jon Kabat-Zinn

In einer kleinen Gruppe machen wir spezielle Übungen zu den Elementen der Achtsamkeit, wie z.B. Konzentration, Beobachten, Benennen, Nicht-Bewerten. In den Übungen integrieren wir die Elemente der Natur und konzentrieren uns auf unsere fünf Sinne.

Wir üben manchmal alleine in Stille, mit Partner oder in 3er- Gruppen. Zum Schluss tauschen wir uns aus und reflektieren in der Gruppe.

Das ist sehr wertvoll, da wir uns alleine manchmal im Kreis drehen.

Start: 15:00 -18:00  Mindelsee (bei Radolfzell-Markelfingen) Parkplatz am Mindelsee beim Waldfriedhof
Strecke: ca. 8 km
Zeit: ca. 2 Std Laufzeit + 1/2 Std Übungszeit
Tourencharakter: leicht
Equipment: Wanderschuhe, Rucksack, je nach Wetter: Sonnenschutz, Insektenschutz oder Regenbekleidung, Wasserflasche
Mehr Infos unter: www.draussenzuhause.info

 

Wichtige Daten

  • 13. Sep-13. Sep 2024
  • 6
  • 30

Achtsamkeitstraining in der Natur am Westlichen Bodensee

Du suchst Ruhe und Abstand vom Alltag?

Komm mit in die Natur und spüre . . .

Die Natur ist unser bester Lehrer. In der Natur wird Selbsterkenntnis möglich und eine Verbundenheit mit dem Ursprünglichen geschaffen.

“Achtsamkeit ist die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Sie ist das Bemühen mit allen Sinnen gegenwärtig zu sein. Ohne Wertung. Ohne Kommentar.” Jon Kabat-Zinn

In einer kleinen Gruppe machen wir spezielle Übungen zu den Elementen der Achtsamkeit, wie z.B. Konzentration, Beobachten, Benennen, Nicht-Bewerten. In den Übungen integrieren wir die Elemente der Natur und konzentrieren uns auf unsere fünf Sinne.

Wir üben manchmal alleine in Stille, mit Partner oder in 3er- Gruppen. Zum Schluss tauschen wir uns aus und reflektieren in der Gruppe.

Das ist sehr wertvoll, da wir uns alleine manchmal im Kreis drehen.

Start: 10:00 -13:00 Gaienhofen-Erlenlohweg, Wanderparkplatz
Strecke: ca. 6 km
Zeit: ca. 1,5 Std Laufzeit + 1 Std Übungszeit
Tourencharakter: leicht , 190 Hm
Equipment: Wanderschuhe, Rucksack, je nach Wetter: Sonnenschutz, Insektenschutz oder Regenbekleidung, Wasserflasche
Mehr Infos unter: www.draussenzuhause.info

Wichtige Daten

  • 16. Sep-16. Sep 2024
  • 6
  • 35

Achtsamkeitstraining in der Natur am Westlichen Bodensee

Du suchst Ruhe und Abstand vom Alltag?

Komm mit in die Natur und spüre . . .

Die Natur ist unser bester Lehrer. In der Natur wird Selbsterkenntnis möglich und eine Verbundenheit mit dem Ursprünglichen geschaffen.

“Achtsamkeit ist die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Sie ist das Bemühen mit allen Sinnen gegenwärtig zu sein. Ohne Wertung. Ohne Kommentar.” Jon Kabat-Zinn

In einer kleinen Gruppe machen wir spezielle Übungen zu den Elementen der Achtsamkeit, wie z.B. Konzentration, Beobachten, Benennen, Nicht-Bewerten. In den Übungen integrieren wir die Elemente der Natur und konzentrieren uns auf unsere fünf Sinne.

Wir üben manchmal alleine in Stille, mit Partner oder in 3er- Gruppen. Zum Schluss tauschen wir uns aus und reflektieren in der Gruppe.

Das ist sehr wertvoll, da wir uns alleine manchmal im Kreis drehen.

Start: 15:00 -18:00  Mindelsee (bei Radolfzell-Markelfingen) Parkplatz am Mindelsee beim Waldfriedhof
Strecke: ca. 8 km
Zeit: ca. 2 Std Laufzeit + 1/2 Std Übungszeit
Tourencharakter: leicht
Equipment: Wanderschuhe, Rucksack, je nach Wetter: Sonnenschutz, Insektenschutz oder Regenbekleidung, Wasserflasche
Mehr Infos unter: www.draussenzuhause.info

 

Wichtige Daten

  • 6. Sep-6. Sep 2024
  • 6
  • 30

Achtsamkeitstraining in der Natur am Westlichen Bodensee

Du suchst Ruhe und Abstand vom Alltag?

Komm mit in die Natur und spüre . . .

Die Natur ist unser bester Lehrer. In der Natur wird Selbsterkenntnis möglich und eine Verbundenheit mit dem Ursprünglichen geschaffen.

“Achtsamkeit ist die gesteigerte Form der Aufmerksamkeit. Sie ist das Bemühen mit allen Sinnen gegenwärtig zu sein. Ohne Wertung. Ohne Kommentar.” Jon Kabat-Zinn

In einer kleinen Gruppe machen wir spezielle Übungen zu den Elementen der Achtsamkeit, wie z.B. Konzentration, Beobachten, Benennen, Nicht-Bewerten. In den Übungen integrieren wir die Elemente der Natur und konzentrieren uns auf unsere fünf Sinne.

Wir üben manchmal alleine in Stille, mit Partner oder in 3er- Gruppen. Zum Schluss tauschen wir uns aus und reflektieren in der Gruppe.

Das ist sehr wertvoll, da wir uns alleine manchmal im Kreis drehen.

Start: 10:00 -13:00 Gaienhofen-Erlenlohweg, Wanderparkplatz
Strecke: ca. 6 km
Zeit: ca. 1,5 Std Laufzeit + 1 Std Übungszeit
Tourencharakter: leicht , 190 Hm
Equipment: Wanderschuhe, Rucksack, je nach Wetter: Sonnenschutz, Insektenschutz oder Regenbekleidung, Wasserflasche
Mehr Infos unter: www.draussenzuhause.info

 

Wichtige Daten

  • 9. Sep-9. Sep 2024
  • 6
  • 35

Den Zauber der Natur erleben im Wandel der Jahreszeiten

Die Natur erleben im Wandel der Jahreszeiten. Den Alltag hinter sich lassen, Stress abbauen, frische Energie tanken, die Wahrnehmung stärken und bei sich ankommen.

Du brauchst eine Pause, dann fühl dich eingeladen und nutze diese Auszeit für Dich!

Ich zeige dir das Reich der Elfen und Kobolde, lass dich verzaubern und bade deine Seele in Feenstaub.

Wieder einmal spüren, wie es sich anfühlt, als wäre man nochmal Kind.

Um die Wirkung zu vertiefen, kann man dieses Erlebnis regelmäßig in seinen Rhythmus einfügen.

Einmal wöchentlich eine Auszeit für Dich wirkt Wunder, probier es aus.

Dein Walderlebnis von Juli bis Dezember immer Dienstags von 16.00-18.30, Donnerstags von 9.00 -11.30 oder von 16 -18.30 und Samstags von 9.00 – 11.30.

Juli + August: “SOMMERGEFLÜSTER”

Sept.+Okt.: “HERBSTFARBENZAUBER”

Nov.+Dez.: “WINTERMÄRCHEN”

Anmeldungen einfach per Mail.

Ich freu mich auf dich!

 

Wichtige Daten

  • 17. Jul-15. Dez 2024
  • max. 10 Teilnehmer
  • 30,00 € / Person

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"Zuweilen macht es ja wohl nichts aus, 
wenn man seine Arbeit auf später verschiebt."
Antoine de Saint-Exupéry (Der kleine Prinz)

♥ UNSER PFAD ZU INNEREM GLEICHGEWICHT ♥

Naturverbundenheit: 
Mitten im Pfälzer Wald, umgeben von Wäldern, Felsen und Seen.

Achtsamkeit und Entspannung: 
Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining für dein Wohlbefinden. 

Kreative Inspiration: 
Entdecke deine kreative Seite in unseren Workshops.

Naturselbsthilfe: 
Lerne Naturesilienz und entdecke die Kraft der Natur.

Natürliches Wohlbefinden: 
Genieße Massagen mit ätherischen Ölen, 
Aroma-Erlebnisse und 
gesundes, nachhaltiges, veganes Essen, 
wie unsere erfrischende Waldbowle.

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Wichtige Daten

  • 27. Jul-27. Jul 2024
  • 8
  • 99