Bildungsurlaub Natur-Resilienz in Schleswig-Holstein – Wurzeln der Stärke: Berufliche Resilienz im Naturraum
- Resilienz verstehen: sieben Wurzeln innerer Stärke
- Natur als Spiegel: Achtsamkeit und Atemübungen im Grünen
- Vertrauen, Perspektivwechsel und Kommunikation bewusst stärken
- Gesellschaftliche und politische Dimensionen psychischer Gesundheit
- Inspiration aus Wald und See: Ruhe finden, Kraft schöpfen
- Transfer in den Berufsalltag: eigene Strategien entwickeln und anwenden
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Bäume zur Stärkung der Resilienz kennenlernen
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Herstellung kleiner Produkte aus Heilpflanzen
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Wirkung von Pflanzen für mehr Resilienz
Angestellte haben in der Regel einen Anspruch auf 5 Tage Bildungsurlaub im Jahr.
Dieser verkürzte Bildungsurlaub (3 Tage) eignet sich auch für Teilzeitkräfte.
Mehr Infos hier: https://www.iris-bein-kraeuterwanderung.de/bildungsurlaub-natur-resilienz-schleswig-holstein
Stressfreie Weihnachtsfeiertage? Geht! 2 Stunden Zeit nur für dich!
In diesem Achtsamkeitstraining lernst du, gelassener mit Erwartungen, Tempo und Trubel umzugehen – und dir selbst eine kleine Auszeit zu schenken – Gerade jetzt kurz vor Weihnachten. Ausgeruht statt ausgebrannt.
Wann: Dienstag, 23. Dezember 2025, von 10:00 bis 12:00 Uhr
Wo: Im Wald bei Burgfarrnbach
Treffpunkt: Parkplatz in der Regelsbacher Straße für Autofahrer, Burgfarrnbach ist auch an das Bahnnetz angeschlossen
Kurz vor den Feiertagen lädt dich dieses zweistündige Achtsamkeitstraining dazu ein, den Trubel hinter dir zu lassen und innerlich zur Ruhe zu kommen.
Mit einfachen Achtsamkeitsübungen und Momenten der Stille findest du zurück in deine Mitte – für mehr Gelassenheit, Präsenz und Leichtigkeit in der Weihnachtszeit.
Das Training findet bei jedem Wetter (außer Sturm) statt. Bitte denke an passende, winterfeste Kleidung und festes Schuhwerk, da wir auch über Wurzeln und unebenes Gelände gehen.
Anmeldung bitte unter meiner Homepage https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de – Teilnahmebestätigung, Rechnung und eine Anfahrtsskizze mit Hinweisen geht dir umgehend nach der Anmeldung zu.
Weitere Infos unter:
https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de
https://www.youtube.com/@SabineNickelNaturundResilienz
https://www.facebook.com/profile.php?id=61577057346551.
Ich freue mich auf dich und auf eine achtsame Einstimmung auf die Weihnachtsfeiertage!
Sabine
Bildrechte©: Sabine Nickel
„In der Stille liegt die Kraft“ – 3 h Natur-Resilienz-Training® im Dezember: verbunden, geerdet, gestärkt
Der Dezember zeigt seine leisen, schönen Seiten – eine Zeit für Ruhe, Achtsamkeit und innere Einkehr.
Ich lade dich herzlich ein zu meinem Dezember-Natur-Resilienz®- und Achtsamkeitstraining – diesmal für alle Early Birds.
Wann: Dienstag, 16. Dezember 2025, von 9:00 bis 12:00 Uhr
Wo: Im Wald bei Burgfarrnbach
Treffpunkt: Parkplatz in der Regelsbacher Straße für Autofahrer, Burgfarrnbach ist auch an das Bahnnetz angeschlossen
Du darfst dich freuen auf einen halben Tag voller inspirierender Gruppen- und Einzelübungen in einem herrlichen Erholungsgebiet im Wald. Wir genießen die bezaubernde Magie des wunderschönen Herbstwaldes und werden uns mit den Themen der 7 Resilienz-Wurzeln wie z. B. Akzeptanz, Achtsamkeit, Beziehungspflege, zielorientiertes Handeln beschäftigen und diese direkt in der Praxis umsetzen. Dabei stärken wir unsere mentale Widerstandskraft und erleben, wie der Aufenthalt im Wald sich in vielen Bereichen gesundheitsfördernd auf uns auswirkt. Du wirst feststellen, dass vor allem unser Stresspegel sinkt und wir gelassener und mit volleren Energietanks wieder in unseren Alltag starten.
Das Training findet bei jedem Wetter statt (außer Sturm). Bitte denke an passende, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk, da wir auch über Wurzeln und unebenes Gelände gehen. Die gesamte Wegstrecke beträgt dabei 5,2 km.
Für den kleinen Hunger zwischendurch bring dir gern eine Kleinigkeit mit, da es keine große Essenspause gibt. Alle erforderlichen Trainingsmaterialien werden von mir gestellt.
Anmeldung bitte unter meiner Homepage https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de – Teilnahmebestätigung, Rechnung und eine Anfahrtsskizze mit Hinweisen geht dir umgehend nach der Anmeldung zu.
Weitere Infos unter:
https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de
https://www.youtube.com/@SabineNickelNaturundResilienz
https://www.facebook.com/profile.php?id=61577057346551.
Ich freue mich auf dich und auf eine gemeinsame heilsame Zeit im Wald! 
Sabine
Bildrechte©: Sabine Nickel
„Im Rhythmus der Natur – 3 h Stärke und Stille im November“
Der November hat seinen ganz eigenen Rhytmus und stille Seiten für Ruhe und innere Einkehr.
Herzliche Einladung zu meinem nächsten November-Natur-Resilienz®- und Achtsamkeitstraining, dieses Mal für die Early Birds.
Wann: Dienstag, 25. November 2025, von 9:00 bis 12:00 Uhr
Wo: Im Wald bei Burgfarrnbach
Treffpunkt: Parkplatz in der Regelsbacher Straße für Autofahrer, Burgfarrnbach ist auch an das Bahnnetz angeschlossen
Du darfst dich freuen auf einen halben Tag voller inspirierender Gruppen- und Einzelübungen in einem herrlichen Erholungsgebiet im Wald. Wir genießen die bezaubernde Magie des wunderschönen Herbstwaldes und werden uns mit den Themen der 7 Resilienz-Wurzeln wie z. B. Akzeptanz, Achtsamkeit, Beziehungspflege, zielorientiertes Handeln beschäftigen und diese direkt in der Praxis umsetzen. Dabei stärken wir unsere mentale Widerstandskraft und erleben, wie der Aufenthalt im Wald sich in vielen Bereichen gesundheitsfördernd auf uns auswirkt. Du wirst feststellen, dass vor allem unser Stresspegel sinkt und wir gelassener und mit volleren Energietanks wieder in unseren Alltag starten.
Das Training findet bei jedem Wetter statt (außer Sturm). Bitte denke an passende, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk, da wir auch über Wurzeln und unebenes Gelände gehen. Die gesamte Wegstrecke beträgt dabei 5,2 km.
Für den kleinen Hunger zwischendurch bring dir gern eine Kleinigkeit mit, da es keine große Essenspause gibt. Alle erforderlichen Trainingsmaterialien werden von mir gestellt.
Anmeldung bitte unter meiner Homepage https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de – Teilnahmebestätigung, Rechnung und eine Anfahrtsskizze mit Hinweisen geht dir umgehend nach der Anmeldung zu.
Weitere Infos unter:
https://www.SabineNickel-NaturundResilienz.de
https://www.youtube.com/@SabineNickelNaturundResilienz
https://www.facebook.com/profile.php?id=61577057346551.
Ich freue mich auf dich und auf eine gemeinsame heilsame Zeit im Wald!
Sabine
Bildrechte©: Sabine Nickel
“Zeit-für-Mich” Natur & Achtsamkeit im Wald
Bewusste Zeit der Achtsamkeit und des Bei sich Seins in der Natur. In einer kleinen Gruppe gönnen wir uns eine Auszeit vom Alltag und lassen uns von der Natur entschleunigen. Einmal im Monat wird die “Zeit-für-Mich” Stunde (ca. 75 min.) angeboten, hier gehen wir ein Stück und kommen mit Mediation und Achtsamkeitsübungen in die Entspannung und bekommen den Kopf frei. Vor jeder einzelnen Stunde ist meist auch eine kurzfristige Anmeldungen möglich, ganz entspannt also.
Für weitere Informationen gerne bei mir melden.
Nachricht an 0157 785 95 660
oder in der Praxis
Festnetz 0851 / 851 7081
oder per email
physiomeier@yahoo.de
