Gesundheitsförderung und Entspannung durch Waldbaden
Sicherer Umgang mit Stress und in stressigen Situationen jeweils Donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr Kurs vor Ort in St. Ingbert-Hassel vom 22.10.2026 bis 19.11.2026 Anmeldung über: vhs-hassel@st-ingbert.de (mit Thema und Datumsangabe auch ohne Kursnummer möglich) Kursnummer: wird noch bekannt gegeben Anmeldung zu den Kursen über die Biosphären-VHS St Ingbert vhs-hassel@st-ingbert.de Fragen zu den Kursen beantwortet ihnen gerne Frau Strobel von der VHS Hassel oder nehmen Sie direkt mit mir Kontakt auf. Wenn Sie eine individuelle Unterstützung wünschen oder mich für ihr Unternehmen buchen möchten setzen Sie sich direkt mit mir in Verbindung. ICH bin sensibel, lebenserfahren und sympathisch und unterstütze DICHSIE/IHR UNTERNEHMEN zielgerichtet dabei, an DEINEN/IHREN Lösungen zu arbeiten – durch Coaching, Körper- und Naturarbeit. Termine zum Einzel- und Business-Coachinig auf telefonische Anfrage unter +49 17660195487 Themenschwerpunkte: -Anti-Stress-Coaching > Resilienz, Wahrnehmung, Achtsamkeit, -Systemisches Coaching u.a. zu Selbstwert, Selbstliebe, Familienkonflikten, sich wiederholenden Mustern, innerer Unruhe oder Gedankenkarussell durchbrechen -im Businesskontext z.B. bei anstehenden Entscheidungen, Neuausrichtung und Veränderungen um alle mit in`s Boot zu holen, bei Teamkonflikten -Aufstellungen im Familiensystem oder bei bei Entscheidungsfragen,
Sicherer Umgang mit Stress und in
stressigen Situationen
jeweils Donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr
Kurs vor Ort in St. Ingbert-Hassel
vom 29.10.2026 bis 25.10.2026
Anmeldung über: vhs-hassel@st-ingbert.de (mit Thema und Datumsangabe auch ohne Kursnummer möglich)
Kursnummer: wird noch bekannt gegeben
Fragen zu den Kursen beantwortet ihnen gerne Frau Strobel von der VHS Hassel oder nehmen Sie direkt mit mir Kontakt auf.
Wenn Sie eine individuelle Unterstützung wünschen oder mich für ihr Unternehmen buchen möchten setzen Sie sich direkt mit mir in Verbindung.
Termine zum Einzel-Coachinig auf telefonische Anfrage unter +49 17660195487
ICH bin sensibel, lebenserfahren und sympathisch und unterstütze DICH/SIE/IHR UNTERNEHMEN zielgerichtet dabei, an DEINEN/IHREN Lösungen zu arbeiten – durch Coaching, Körper- und Naturarbeit.
Themenschwerpunkte:
-Anti-Stress-Coaching > Resilienz, Wahrnehmung, Achtsamkeit,
-Systemisches Coaching u.a. zu Selbstwert, Selbstliebe, Familienkonflikten, innere Unruhe mindern, bei sich wiederholenden Mustern, oder Gedankenschleifen zu durchbrechen.
Teamkonflikte, beim Umsetzung von Veränderungsprozessen um alle mit in`s Boot zu bekommen
-Aufstellungen im Familiensystem, Business oder bei bei Entscheidungsfragen,
Stressfrei durch Waldbaden und Immunsystemstärkung
Um ihnen eine nachhaltige Wirkung zu ermöglichen besteht mein Angebot aus jeweils 5 oder 4 Einheiten.
Montags 1 x pro Woche immer von 18:30 Uhr bis 19:00 Uhr
Kurs I 20.und 27.April, 04.,11.,und 18. Mai 2026 Kurs Nr. 3.0170
Kurs II 01., 08., 15. und 22. Juni 2026 Kurs Nr. 3.0171
Kurs III 10., 17., 24. und 31. August 2026 Kurs Nr. 3.0172
Der Kur findet in einem Mischwald statt.
Dieser bietet den Vorteil, dass die von den Bäumen freigesetzten Terpene ihre positive Wirkung gleichermaßen bei Stress (Nadelwald) und Herz- Kreislaufprobleme (Laubwald) entfalten können. Ganz nebenbei wird auch ihr Immunsystem gestärkt.
Kursinhalte:
Achtsamkeits- und Wahrnehmungsschulung
Aktivierung all ihrer Sinne
Übungen aus dem QiGong und Yoga
Gehmeditation
Atemübungen
Als Anti-Stress-Coachin biete ich ihnen bei Bedarf nebenbei auch auf ihre Situation abgestimmte kleine Unterstützungsintervention an.
Sommerglühen – Wir tragen die Wärme des Sommers und die Kraft in uns hinein
Lass die Sonne auf deiner Haut wirken, tauche ein in die Stille des Waldes und tanke neue Energie. Beim geführten Waldbaden spürst du die Wärme des Sommers bewusst, kommst zur Ruhe und stärkst Körper, Geist und Seele.
– Entspannung & Achtsamkeit
– Energie & innere Balance
– Natur bewusst erleben
Dauer: 2 Stunden | 
Ort: Erfurt Steigerwald | Keine Vorkenntnisse nötig
Die Teilnahme erfolgt auf Spendenbasis zugunsten eines Naturprojekts in Thüringen
Jetzt anmelden und das Sommerglühen in dir spüren!
Wald-Erlebnis-Auszeit am 11.Juli 2026
Stell dir vor, du trittst aus deinem Alltag heraus und in einen Wald, der dich atmen lässt.
Du wirst langsamer, der Kopf wird leichter, und du spürst wieder, was dir wirklich wichtig ist.
Genau das erwartet dich in der monatlichen Wald-Erlebnis-Auszeit:
ein geschützter Raum in der Natur, der dich erdet, entspannt und dir neue Klarheit schenkt.
Mit einfachen Übungen, Stille, Geschichten und den Qualitäten des Jahreskreises findest du zurück zu deiner inneren Balance.
Die Wald-Erlebnis-Auszeit findet monatlich statt und kann auch als Jahreskreis gebucht werden.
Ich freu mich auf dich
Herzlichst,
Petra Michaela Brunner
“Zeit-für-Mich” Natur & Achtsamkeit im Wald
Bewusste Zeit der Achtsamkeit und des Bei sich Seins in der Natur. In einer kleinen Gruppe gönnen wir uns eine Auszeit vom Alltag und lassen uns von der Natur entschleunigen. Einmal im Monat wird die “Zeit-für-Mich” Stunde (ca. 75 min.) angeboten, hier gehen wir ein Stück und kommen mit Mediation und Achtsamkeitsübungen in die Entspannung und bekommen den Kopf frei. Vor jeder einzelnen Stunde ist meist auch eine kurzfristige Anmeldungen möglich, ganz entspannt also.
Für weitere Informationen gerne bei mir melden.
Nachricht an 0157 785 95 660
oder in der Praxis
Festnetz 0851 / 851 7081
oder per email
physiomeier@yahoo.de
