Erholung für Körper, Geist und Seele 🙂 in der Pfalz Oase: Die Heilsbach

 


"Zuweilen macht es ja wohl nichts aus, 
wenn man seine Arbeit auf später verschiebt."
Antoine de Saint-Exupéry (Der kleine Prinz)

♥ UNSER PFAD ZU INNEREM GLEICHGEWICHT ♥

Naturverbundenheit: 
Mitten im Pfälzer Wald, umgeben von Wäldern, Felsen und Seen.

Achtsamkeit und Entspannung: 
Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining für dein Wohlbefinden. 

Kreative Inspiration: 
Entdecke deine kreative Seite in unseren Workshops.

Naturselbsthilfe: 
Lerne Naturesilienz und entdecke die Kraft der Natur.

Natürliches Wohlbefinden: 
Genieße Massagen mit ätherischen Ölen, 
Aroma-Erlebnisse und 
gesundes, nachhaltiges, veganes Essen, 
wie unsere erfrischende Waldbowle.



Wichtige Daten

  • 21. Juni-21. Juni 2025
  • 7
  • 88

Waldbaden für Kinder

Einleitung

Im hektischen und stressigen Alltag suchen immer mehr Kids nach Möglichkeiten, um innere Ruhe und Entspannung zu finden. Eine Methode, die in diesem Zusammenhang immer mehr Aufmerksamkeit erhält, ist das sogenannte “Waldbaden”. Beim Waldbaden handelt es sich um eine Praxis, bei der man bewusst Zeit in der Natur verbringt und dabei alle Sinne aktiviert, um die heilende Wirkung des Waldes auf Körper und Geist zu erfahren.

Diese einfache Aktivität kann jedoch weit über die allgemeine Entspannung hinausgehen und bestimmte Gruppen von Kindern besonders unterstützen. Wir werden die Bedeutung von Selbstempathie, Gefühlen und Bedürfnissen zeigen, wie das Waldbaden Kindern helfen kann, mit ihren Emotionen umzugehen und ihre inneren Bedürfnisse zu erfüllen.

Selbstempathie ist ein Konzept, das uns dazu einlädt, uns mitfühlend und liebevoll mit uns selbst auseinanderzusetzen.  Kinder können starke Emotionen wie Trauer, Wut, Angst oder Verwirrung verarbeiten. Oft fällt es den Kids schwer, diese Gefühle anzunehmen und damit umzugehen. Selbstempathie ermöglicht es ihnen, sich selbst zu akzeptieren und mit ihren Emotionen auf eine unterstützende Art und Weise umzugehen.

Genauso wichtig wie die Anerkennung der eigenen Gefühle sind die individuellen Bedürfnisse von Kindern. Kleineren Menschen benötigen oft Zeit und Raum, um ihre Emotionen zu verarbeiten und sich zu regenerieren. Kinder hingegen haben oft Bedürfnisse nach Sicherheit, Vertrautheit und einer ruhigen Umgebung, die ihnen Orientierung gibt. Durch das Waldbaden können die Kids eine Atmosphäre der Ruhe und Sicherheit finden, die es ihnen ermöglicht, ihre individuellen Bedürfnisse zu erfüllen.

Der Wald bietet eine natürliche Umgebung, die Ruhe, Entspannung und Heilung fördert. Die frische Luft, das sanfte Rauschen der Bäume, die beruhigenden Geräusche der Natur und das Spiel von Licht und Schatten schaffen eine Atmosphäre der Geborgenheit. Diese Umgebung unterstützt die Kinder dabei, ihre Gefühle anzunehmen und zu verarbeiten. Gleichzeitig kann der Wald den Kidsein Gefühl von Vertrautheit und Sicherheit vermitteln, da er oft mit Erinnerungen an frühere Zeiten verbunden ist.Das Waldbaden bietet somit eine wertvolle Möglichkeit, Selbstempathie zu entwickeln, die eigenen Gefühle anzunehmen und die individuellen Bedürfnisse von Kindern zu erfüllen. Es schafft Raum für Heilung, Regeneration und innere Balance. In den folgenden Abschnitt werden wir genauer darauf eingehen, wie das Waldbaden in der Praxis angewendet werden kann, um den Kids Spaß, helfen.

 

 

 

 

Waldbaden für Kids

 

Waldbaden, auch bekannt als “Waldbewirtschaftung” oder “Waldduschen”, bezieht sich auf die Praxis, Zeit in der Natur zu verbringen und bewusst die Atmosphäre des Waldes zu genießen. . Hier sind einige der möglichen Vorteile:

  • Stressreduktion: Der Wald bietet eine ruhige und natürliche Umgebung, die dazu beitragen kann, Stress abzubauen. Das Eintauchen in die Natur, das Lauschen der Geräusche des Waldes und das Betrachten der Schönheit der umgebenden Natur können beruhigend wirken und das Gefühl von Frieden und Gelassenheit fördern.
  • Entspannung und Erholung: Der Wald bietet eine willkommene Abwechslung von der Hektik des Alltags. Durch das Waldbaden können Kinder sich Zeit nehmen, um sich zu erholen, innerlich zur Ruhe zu kommen und ihre Gedanken und Emotionen zu verarbeiten.
  • Verbesserung der Stimmung: Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt im Wald die Stimmung verbessern und positive Gefühle wie Freude, Dankbarkeit und Hoffnung verstärken kann.
  • Verbundenheit mit der Natur.
  • der Wald bietet den Kids sich auszutoben,zu klettern, zu bauen mit Naturmaterialien,mal laut zu sein ,Spaß zu haben mit Spielen ,Waldaufgaben…….

 

  • die Kinder lernen evtl. den Waldwichtel und die Waldfee kennen über die es viele Geschichten gibt. Die Phantasie wird angeregt und gefördert.

 

  • natürlichen Welt zu verbinden. Dies kann Trost und Unterstützung bieten, indem es Kinder hilft, sich in etwas Größeres einzufügen und Teil des natürlichen Kreislaufs des Lebens zu sein.
  • Bewegung und körperliche Gesundheit: Beim Waldbaden bewegt man sich in der Regel langsam und achtsam, was eine sanfte körperliche Aktivität ermöglicht. Das Gehen auf weichem Waldboden und das Atmen von frischer Luft können das körperliche Wohlbefinden fördern und zur allgemeinen Gesundheit beitragen.
  • Zeit und Raum für Reflexion: Der Wald bietet einen Ort, an dem Kinder  allein sein können, um über ihre Verluste nachzudenken und ihre Gefühle zu verarbeiten. Die ruhige Umgebung und die Abgeschiedenheit können es ihnen ermöglichen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich in einer unterstützenden Umgebung zu regenerieren.
  • Es ist wichtig anzumerken, dass die Vorteile des Waldbadens fürKinder individuell unterschiedlich sein können. Einige Kinder finden Trost und Erleichterung, während sie Zeit in der Natur verbringen, während andere möglicherweise andere Wege der Bewältigung bevorzugen.

Wichtige Daten

  • 3. Juni-24. Juni 2025
  • 1-8
  • Nach Absprache

SHINRIN YOGU „Waldbaden“

Termine 2025

Aktueller Veranstaltungskalender

Wichtige Daten

  • 6. Juli-6. Juli 2025
  • Max. 8 Teilnehmer
  • Siehe Internetseite

Stressfrei durch Waldbaden

Sie wünschen sich mehr Ausgeglichenheit, gute Laune und eine bessere Grundstimmung in ihrem Alltag? Kurzum gesagt, ein zufriedenes und glückliches Leben. Das ist jederzeit möglich. Doch dazu müssen sie sich spüren können. Das geht nicht mal so zwischendurch. Es braucht Übung und Regelmäßigkeit. Sie wollen, dass sich etwas in ihrem Leben hin zu positiven verändert? Sie wollen Nachhaltigkeit? Dann buchen sie Waldbaden als Kurs.

Zum Schnuppern über 6 Termine zu 43,80€  ab  25.08.2025 bis 29.09.2025         Kurs-Nr.: 3.0169                                         

jeweils Montags von von 17:30 bis 19:00 Uhr

Das Angebot ist besonders günstig da die Kurse in Kooperation mit der Biosphären VHS St. Ingbert-Hassel durchgeführt werden. Die Kurs-Buchung erfolgt also auch bei der Biosphären VHS St. Ingbert-Hassel

Wir sind im schönen Hasseler Mischwald unterwegs, der gleichermaßen bei stressbedingten Beschwerden sowie bei Herz-Kreislauf-Problemen ausgleichend und unterstützend wirken kann, da er die positiven Eigenschaften von Nadelwald (Stress) und Laubwald (Herz-Kreislauf)  in sich vereint.

Was der Wald sonst noch für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu bieten hat erfahren sie bei mir im Kurs.

Bitte mitbringen: Dem Wetter angepasste Kleidung, gutes Schuhwerk, Getränke und Neugierde.

Die gute Laune kommt dann von ganz alleine.

Wichtige Daten

  • 25. Aug.-29. Sep. 2025
  • bis 10
  • 43,80 €

Erholung für Körper, Geist und Seele 🙂 in der Pfalz Oase: Die Heilsbach

 



"Zuweilen macht es ja wohl nichts aus, 
wenn man seine Arbeit auf später verschiebt."
Antoine de Saint-Exupéry (Der kleine Prinz)

♥ UNSER PFAD ZU INNEREM GLEICHGEWICHT ♥

Naturverbundenheit: 
Mitten im Pfälzer Wald, umgeben von Wäldern, Felsen und Seen.

Achtsamkeit und Entspannung: 
Yoga, Meditation und Achtsamkeitstraining für dein Wohlbefinden. 

Kreative Inspiration: 
Entdecke deine kreative Seite in unseren Workshops.

Naturselbsthilfe: 
Lerne Naturesilienz und entdecke die Kraft der Natur.

Natürliches Wohlbefinden: 
Genieße Massagen mit ätherischen Ölen, 
Aroma-Erlebnisse und 
gesundes, nachhaltiges, veganes Essen, 
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Wichtige Daten

  • 21. Juni-21. Juni 2025
  • 7
  • 88