Waldbaden für Frauen – Entschleunigung im Sommerwald
Nimm eine Auszeit in der Natur und spüre die Heilkraft unserer Wälder. Abgeschirmt von der hektischen Außenwelt wird der Wald für dich zum Ort der Ruhe und des Auftankens. Intensiviere seine natürliche Wirkung durch Entspannungs-oder Atemübungen und vieles mehr. Mein Waldbaden-Angebot bietet dir: 🌿 Naturerleben mit all deinen Sinnen 🌿 Gehmeditationen und leichte Bewegungen aus dem Qigong 🌿 Atemübungen, um die heilsame Waldluft tief in dich aufzunehmen 🌿 Intensive Naturbegegnungen zum Beispiel bei einer Baummeditation Lass dich von mir und der Natur unterstützen für mehr Gelassenheit, Freude, innere Stärke und Gesundheit. Dienstag, den 05.08. von 17 bis 19 Uhr, Ort: Karlsruhe / Waldbronn Kosten: 35,- Für eine persönliche Atmosphäre ist die Teilnehmerinnenzahl ist auf sechs Frauen begrenzt. Anmeldeschluss: 03.08.2025 Anmeldung und Infos unter https://rucksackauszeit.de/waldbaden/ Ich freue mich auf dein Kommen. 😊 Petra
Seele baumeln lassen an der Ostsee
Raus aus dem Alltag. Ankommen. Durchatmen. Genießen. Und entschleunigen.
Das erwartet euch bei unserem Seele-baumeln-lassen-Wochenende:
Waldbaden mit Alexandra
Alexandra lädt euch zum Waldbaden in den wild-romantischen Freester Küstenwald ein. Ihr werdet achtsam durch den Wald schlendern, die wohltuende und beruhigende Atmosphäre des Waldes erleben und bei kleinen, einfachen Übungen die Natur mit all euren Sinnen wahrnehmen.
Yoga mit Robert
Freut euch auf tolle und abwechslungsreiche Yogaeinheiten mit Robert. Robert hat eine kleine Yogaschule direkt am Freester Hafen. Je nach Wetterlage praktiziert ihr mit ihm Yoga in der Schule oder draußen in der Natur. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Gesund und lecker essen
Bei so viel Bewegung darf natürlich das leckere Essen nicht zu kurz kommen. Am Morgen gibt’s Frühstück bei uns auf dem Campingplatz und am Abend seid ihr bei Robert und Curly in der Hafentaverne zu Gast. Und ja, Robert ist nicht nicht nur Yogalehrer, sondern auch Koch 🙂
Idyllisch übernachten
Ihr wohnt auf unserem kleinen Naturcampingplatz im idyllischen Fischerdorf Freest an der Peenemündung. Untergebracht seid ihr in kleinen, einfachen und gemütlichen Finnhütten im lichten Kiefernwäldchen Die Hütten sind liebevoll renoviert und mit “Retro-Charme” saniert. Die kleinen und feinen Gemeinschaftssanitäreinrichtungen sind von den Hütten nur ein paar Schritte entfernt. Natürlich könnt ihr auch mit Zelt, Wohnwagen oder Reisemobil zum Seele baumeln lassen kommen.
Entschleunigen
Einfach mal in der Hängematte zwischen zwei Kiefern abhängen und vor euch hinträumen oder am Strand den Wellen lauschen? Kein Problem. Wer es ein wenig aktiver möchte, erkundet Wolgast, Lubmin oder Usedom und “tankt” im Heimatmuseum Freest oder in Greifswald Kultur.
Klingt gut? Alle Infos zu Programm und Buchung findet ihr auf unserer Webseite.
Waldbaden im Jahresfestkreis “Beltane”
Beltane, das Fest der Fruchtbarkeit, markiert den Übergang in die warme Jahreszeit. Es ist ein Zeitpunkt der Freude und des Wachstums, an dem die Kraft der Natur besonders spürbar ist. Erlebe, wie sich die Natur entfaltet und das Leben zurückkehrt. Lass Dich von den Symbolen dieser Zeit leiten und erfahre die tiefere Verbindung zu Dir selbst und zur Erde. 🌿✨
Nutze die heilenden Eigenschaften der Natur, um Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Verbringe Zeit in der Natur, um neue Energie zu tanken und Deine Sinne zu erwecken.
Waldbaden ist eine Form der Achtsamkeit, die es Dir ermöglicht, den Wald mit allen Sinnen zu spüren. Fühle die raue Textur der Baumrinde, höre das sanfte Rauschen der Blätter im Wind und rieche den erdigen Duft des Waldbodens.
Die Veranstaltung findet im Naturpark Nassau statt. Genauer Ort auf Anfrage.
Verbindliche Anmeldung erforderlich.
” In die eigene Kraft kommen”
Workshop mit Elementen des Shinrin Yoku und Natur Resilienz Training
Achtsamkeit und Erdung in der Energiequelle Wald.
Du lernst mit Hilfe der Impulse durch die Natur den Achtsamen Umgang mit deiner Umgebung, vor allem mit dir selbst.
Auf welche Ressourcen kannst du zurück blicken, was sind deine Stärken, wo sind Blockaden?
Finde heraus, was du brauchst. Entdecke neue Wege deine inneren Kraftquellen zu aktivieren!
Die Veranstaltung findet im Naturpark Nassau statt, genauer Ort auf Anfrage.
Verbindliche Anmeldung erforderlich!
Fit in den Frühling
Frühjahrsmüdigkeit –
kennst du das auch? Unser Körper muss sich erst wieder umstellen. Wir helfen ihm aus dem Winterblues. Neugierieg wie? Sei dabei, ich freu mich auf dich!
Die Sonne lacht wieder mehr, die Vögel zwitschern, die ersten Frühlingsblüher sind erwacht. Du fühlst dich jedoch müde und schlapp? Dann hab ich was für dich!
Wir gehen zusammen Waldbaden und tanken frische Energie.
Wir öffnen unsere Sinne und werden mit Freude, Leichtigkeit und Entspannung beschenkt.
Kleine Achtsamkeitsübungen aus den Qi Gong oder Yoga wecken unseren Körper und Geist wieder auf und wir öffnen unser Herz.
Am Wegesrand finden wir die ersten grünen Vitamine zum Naschen.
Wir atmen den Frühlingsduft und lauschen dem “Waldgeflüster”.
Nach einer Wegstrecke von ca. 3 km kommen wir wieder zum Ausgangspunkt zurück.
Möchtest du mit dabei sein, dann melde dich bitte hier an:
Für jeden Monat des Jahres biete ich ein Themen-Waldbad an. Hierfür sind folgende Termine vorgesehen:
Dienstags: 15-17.30 Uhr,
Donnerstags: 11-13.30 Uhr,
Samstags: 10-12.30 Uhr und 14-16.30 Uhr
Weitere Infos und Termine findest du ebenfalls auf meiner Website:
Wo findet die Veranstaltung statt: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen ist die Veranstaltung: für Erwachsene
Dauer: ca. 2,5 Stunden
Teilnehmer: mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 30,00€ p.P.
Hast du Lust, den Frühling mal intensiver wahrzunehmen? Dann sei dabei. Melde dich einfach an und dann sehen wir uns im Wald. Ich freu mich auf dich!
