Natürlich gestärkt – Waldbaden im Frühling
Der Frühling im Wald unterstützt auf natürliche Weise Regeneration und seelische Stabilität. Beim Waldbaden wird die heilsame Wirkung der Natur gezielt genutzt, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu beruhigen und innere Ressourcen zu stärken. Achtsame Wahrnehmungsübungen, sanfte Bewegung und bewusstes Verweilen fördern Entspannung, Klarheit und emotionale Balance. Der Wald bietet einen geschützten Raum, in dem Heilungsprozesse behutsam angeregt werden können
Natürlich gestärkt – Waldbaden im Frühling
Der Frühling im Wald unterstützt auf natürliche Weise Regeneration und seelische Stabilität. Beim Waldbaden wird die heilsame Wirkung der Natur gezielt genutzt, um Stress zu reduzieren, das Nervensystem zu beruhigen und innere Ressourcen zu stärken. Achtsame Wahrnehmungsübungen, sanfte Bewegung und bewusstes Verweilen fördern Entspannung, Klarheit und emotionale Balance. Der Wald bietet einen geschützten Raum, in dem Heilungsprozesse behutsam angeregt werden können.
Waldbaden – neue Kraft schöpfen – In Balance kommen
Waldbaden kann das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken.
Erleben Sie in einer kleinen Gruppe den Wald gemeinsam, langsam und achtsam erlebt. Im Unterschied zu einem Spaziergang steht beim Waldbaden nicht die Bewegung, sondern das bewusste Wahrnehmen im Vordergrund. Durch angeleitete Sinnesübungen richtet sich die Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche, Farben und Strukturen des Waldes. Unsere erfahrene Kursleiterin verbindet zudem sprachliche Impulse mit dem unmittelbaren Erleben der Natur – ganz nach dem Grundsatz: „Jedes Wort wirkt“.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Waldbaden kennenzulernen und neue Kraftquellen in der Natur zu entdecken. Er eignet sich für Naturinteressierte, die gerne Zeit im Freien verbringen, ebenso wie für Menschen, die Entschleunigung und achtsame Naturerfahrungen suchen.
Die gewählte Route durch den Tiergartenwald ist nicht barrierefrei.
Waldbaden zum Kennenlernen: Die Kraft der Natur entdecken VHS Kurs
Schnupperkurs:
Waldbaden kann das körperliche und seelische Wohlbefinden stärken.
Erleben Sie in einer kleinen Gruppe den Wald gemeinsam, langsam und achtsam erlebt. Im Unterschied zu einem Spaziergang steht beim Waldbaden nicht die Bewegung, sondern das bewusste Wahrnehmen im Vordergrund. Durch angeleitete Sinnesübungen richtet sich die Aufmerksamkeit auf Geräusche, Gerüche, Farben und Strukturen des Waldes. Unsere erfahrene Kursleiterin verbindet zudem sprachliche Impulse mit dem unmittelbaren Erleben der Natur – ganz nach dem Grundsatz: „Jedes Wort wirkt“.
Dieser Kurs bietet Ihnen die Gelegenheit, Waldbaden kennenzulernen und neue Kraftquellen in der Natur zu entdecken. Er eignet sich für Naturinteressierte, die gerne Zeit im Freien verbringen, ebenso wie für Menschen, die Entschleunigung und achtsame Naturerfahrungen suchen.
Die gewählte Route durch den Tiergartenwald ist nicht barrierefrei.
Waldbaden – barrierearm
Der Kurs ist für Menschen mit eingeschränkter Mobilität geplant, die beim Gehen auf unterstützende Hilfsmittel wie Stock, Rollator oder E-Rollstuhl angewiesen sind. Von Mai bis Juli ( sechs Termine) erleben wir den Wald.
Die gewählte Route durch den Tiergartenwald ist nicht barrierefrei, allerdings barrierearm. Sie sollten eigenständig im Wald gehen können.
Dieser Kurs eignet sich für Naturinteressierte, die gerne Zeit im Freien verbringen, ebenso wie für Menschen, die Entschleunigung und achtsame Naturerfahrungen suchen. Wenn Sie die Begegnung mit der Natur vermissen oder nicht allein in den Wald gehen möchten, haben Sie hier die ideale Möglichkeit.
Das Angebot ist über die vhs Ansbach zu buchen.