Präventionsprogramm Stressbewältigung durch Achtsamkeit im Wald Neu in Weyher
Aufatmen, Kraft tanken, ins Gleichgewicht kommen. Gesunde Versicherte mit Stressbelastungen, die lernen wollen mit Hilfe der Natur zu physischer und psychischer Widerstandskraft zu kommen.- Dieser Kurs wurde durch 8 UE zertifiziert für DAWG, jede Einheit dauert 90 Minuten. Du erhälst ein Teilnehmer Manual.
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Wellness für die Seele Drei Experten, ein Ziel: Eine Reise zu dir selbst-
Termine 2026
- ✨ 14. – 15. März
- ✨ 28. – 29. März
- ✨ 25. – 26. April
- 09. – 10. Mai
- Programm
1. Kraftspaziergang & Waldbaden
2. Psychologische Reise mit Kunstwerken
3. Schamanische Reise
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Frauenwoche Samstag 18. April 2026
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Individueller Termin von Dir
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oder hier auf meiner Webseite:
https://netzwerk-waldbaden.com/user/sabrinahafner/
Wellness für die Seele Drei Experten, ein Ziel: Eine Reise zu dir selbst. Termine von März bis Mai 2026, ✨14. – 15. März ✨ 28. – 29. März ✨ 25. – 26. April ✨ 09. – 10. Mai
1. Psychologische Reise mit Kunstwerken
Mit Judith Lucia Schroeter (Diplompsychologin)
Nimm Kontakt auf mit deiner Seele über Kunstwerke, die dein Inneres nach außen tragen. Judith hilft dir dabei, dich durch die Kraft der Bilder neu zu sehen und zu fühlen.
Web: www.beratung-escalation.de
2. Schamanische Reise
Mit Joachim Fischer (The German Shaman)
Begleitet vom Rhythmus meiner Trommel reist du in dein Unterbewusstes. Ein sicherer Raum, um Blockaden zu lösen, Antworten zu finden und in tiefer Entspannung neue Kraft zu schöpfen.
3. Kraftspaziergang & Waldbaden
Mit Sabrina Hafner (Natur Resilienz Coach)
Erlebe die Heilkraft des Waldes. Sanfte Übungen und Duft-Meditationen in der Pfälzer Natur stärken dein Immunsystem, bauen Stress ab und bringen dich zurück in deine Balance.
Seminarprogramm
| Zeit | Aktivität | Leitung |
|---|---|---|
| Sa. 10:00 | Begrüßung & Kennenlernen | Team |
| Sa. 11:00 | Reise mit Kunstwerken | Judith Schroeter |
| Sa. 13:00 | Schamanische Reise | Joachim Fischer |
| So. 10:00 | Waldbaden & Resilienz | Sabrina Hafner |
| So. 12:00 | Abschluss auf der Waldhütte | Team |
Termine 2026
- ✨ 14. – 15. März
- ✨ 28. – 29. März
- ✨ 25. – 26. April
- ✨ 09. – 10. Mai
Waldbaden für die Familie- Durchatmen im Wald 2026 in Weyher/ Pfalz
Deine Familien – Achtsamkeitsreise mit Sabrina
Kontaktiere mich für deinen individuellen Termin
WALDBADEN für die Familie
Durch gemeinsames Lauschen, Fühlen, Sammeln und Entdecken im Wald entdecken Kinder mit ihrer Familie spielerisch ihre Umwelt. Alle finden hier Entspannung im Anschluss Stärkung in der Natur oder beim Weyhrer Weinpanorama.
- Sinnes-Spaziergang: Bewusstes Gehen, bei dem auf Geräusche (Vögel, Wind), Gerüche und verschiedene Grüntöne geachtet wird.
- Natur-Schätze sammeln: Steine, Blätter oder Rinde sammeln und ihre Struktur, Farben und Formen ertasten.
- “Stille hören”: Gemeinsam für ein oder zwei Minuten innehalten und nur den Geräuschen der Umgebung lauschen.
- Bewusstes Atmen: Auf einer Bank im Grünen tief ein- und ausatmen und die frische Luft spüren
- Duftreise mit Ölen der Marke Primavera
wusstet Ihr, dass man nicht nur in Wasser baden kann? Man kann auch in Wald baden. Nicht im Wald baden (dazu braucht man einen See), sondern Waldbaden, ganz ohne Wasser.
Kopfüber hinein ins Grün des Pfälzer Waldes, die Natur genießen, die Äste knacken hören, die Vögel zwitschern, die Wanderschuhe knirschen. Dies ist eine Kraftreise für die ganze Familie.
Während unserem Aufenthalt begleite ich dich mit Achtsamkeitsübungen und einer Duftreise. Lass die Natur dein inneres berühren
Das Auge ruht auf grün, grün, grün – oder auf dem fantastischen Panorama, das Herz weitet sich vor Glück, der Kreislauf kommt auf Touren.
Tatsächlich wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Waldbaden das Stresshormon Cortisol senkt und viele weitere positive Einflüsse auf deinen Körper und Geist hat.
Wir starten im Weinort Weyher, die Veranstaltung endet in der Hütte Schweizer Haus.
Wir kehren dann wieder gemeinsam in den Ort zurück dort ist die Einkehr beim Weyhrer Weinpanorama in Weyher möglich
Dauer ca. 2 Stunden 35€ unter 3 Personen 38€
Anmeldung erforderlich.
Dies findet mehrmals im Monat zu verschiedenen Zeiten statt. Gerne kontaktiere mich falls du einen anderen Tag dir deine Zeit nehmen kannst,
Telefon: 0174-3797908
Mail: sh-waldbaden@web.de
Waldbaden individuell für Dich
WALDBADEN
wusstet Ihr, dass man nicht nur in Wasser baden kann? Man kann auch in Wald baden. Jup, das ist kein Tippfehler. Nicht im Wald baden (dazu braucht man einen See), sondern Waldbaden, ganz ohne Wasser. Kopfüber hinein ins Grün des Pfälzer Waldes, die Natur genießen, die Äste knacken hören, die Vögel zwitschern, die Wanderschuhe knirschen. Das Auge ruht auf grün, grün, grün – oder auf dem fantastischen Panorama, das Herz weitet sich vor Glück, der Kreislauf kommt auf Touren. Tatsächlich wurde wissenschaftlich bewiesen, dass Waldbaden das Stresshormon Cortisol senkt.
Wald-Aromatherapie: Tief durchatmen & Stress loslassen.
Erlebe die Synergie aus Waldbaden und natürlichen Düften. Unsere Duftreise führt dich zu deinem inneren Gleichgewicht, stärkt das Immunsystem und verwandelt einen Spaziergang in ein intensives Wohlfühlerlebnis. Waldluft spüren, Düfte atmen, Kraft tanken. Die Duftreise führe ich mit Produkten der Marke Primavera durch, diese können im Anschluss erworben werden.
Diese Veranstaltung ist das ganze Jahr über buchbar.
Sie können mich für ihr persönliches Waldbaden Event, Junggesellenabschied, Firmenevent buchen. Hierzu mich gerne kontaktieren; Telefon: 0174-3797908 oder via Mail sh-waldbaden@web.de
Meine Visions-Zielsuche mit Wintersonnenwende – Das Original seit 2013!
DAS SEMINAR IM DETAIL – BEREITS SEIT 2013!
Der Jahres Rück- und Ausblick: 3 Tage.
Am Ende des Jahres sich einmal Zeit nehmen, um selbst Resümee zu ziehen. Die Umgebung in Stille gibt uns neue Kraft und Energie, lässt uns in uns gehen um das neue noch Unbekannte in uns zu entdecken, um neue Ziele zu setzen.
3 Tage. – Dieses Seminar ist praxisorientiert und gibt Ihnen viele Übungen mit in Ihren Alltag und garantiert ein leichtes Umsetzen sowie eine garantierte Nachhaltigkeit. Zufriedenheit und kleine Momente während des Seminares der Freude bringen Sie in eine innere Balance. Erfahren Sie in dieser besonderen Zeit, wie Sie durch eine verbesserte Wahrnehmung Ihre Einstellung zum Leben verändern können, indem Sie Ihren Fokus auf Lösungen anstelle von Problemen richten.
Sie werden in einem Teil des Seminares das traditionelle Bogenschießen kennenlernen. Hier wird Ihnen ganz bewusst, was es heißt sich auf seinen Atem zu konzentrieren, um an sein angestrebtes Ziel aus eigenem Antrieb zu gelangen. Sie praktizieren verschiedene Übungen, mit denen Sie es schaffen aus Ihrer Gedankenspirale auszubrechen.
In Imaginationsreisen erkennen Sie Ihren eigenen Spiegel und wo Sie derzeit in Ihrem Leben stehen. In Folge von Kreativübungen lernen Sie Ihre Achtsamkeit auf das Wesentliche zu richten um wieder einen neuen Zugang zu sich, Ihrer eigenen Kommunikation zu finden und Ihre Mitmenschen aus einem anderen Blickwinkel neu zu sehen. Mit dem Visionsboard werden wir Ihre Ziele, sei es beruflich oder privat, für das kommende Jahr festhalten und diese mit positiven Gedanken und erste Schritte zur Umsetzung festigen.
SEMINARINHALTE
- Wo bin ich? Wo stand ich am Anfang des Jahres und wo stehe ich jetzt?
- Die Macht der Positiven Gedanken – Wege raus aus dem Gedankenkarusell
- Ruhe und Gelassenheit für den Alltag mit Atem- Übung und Beobachtung mit Hilfe des ZENbogenschiessens kennenlernen
- Entspannungs- & Bewegungseinheiten aus dem Achtsamkeitsyoga, ZENbo Balance, Pilates, PME und AT
- Feuerritual am Lagerfeuer – Loslassen von Altem und Begrüßen des Neuen
- Achtsamkeitsmeditationen im Indoor und Outdoorbereich (z.B. Geh, Klang, Duft, Genuss, Stille)
- Visions- und Zielsuche in Form der Gestalttherapie
- Mit der Dynamik der Aufstellungsarbeit eine gute Lösung fühlen
VORAUSSETZUNGEN
Wir setzen bei allen Teilnehmern voraus, dass eine grundlegende Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung besteht. Dies beinhaltet auch alte Verhaltens- und Denkmuster spielerisch zu hinterfragen. Dieses Seminar ersetzt keine therapeutische oder ärztliche Behandlung und setzt körperliche und geistige Gesundheit voraus. Bei Unklarheiten bitten wir um Rücksprache.
Da die Übungen und gemeinsamen Aktivitäten auf Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis ausgelegt sind, ist es notwendig, dass die Teilnehmer sich aktiv und offen einbringen.
Wir setzen eine offene ehrliche Kommunikation und einen respektvollen Umgang voraus, damit alle Teilnehmer sich wohlfühlen und entfalten können.
