Achtsame Rauhnächte im Wald – Hainich Edition
Die Rauhnächte, jene geheimnisvolle Zeit zwischen den Jahren“ werden seit Jahrhunderten zwischen Wintersonnwende und Heilig-3-König zelebriert.
Sie sind eine Übergangszeit – zwischen Sonnen- und Mondjahr, zwischen Vergangenem und Kommendem.
Diese besonderen Nächte laden dich ein, still zu werden, das alte Jahr mit Dankbarkeit loszulassen, im Moment zu verweilen – und deine Vision für dein neues Jahr zu gestalten.
Die Dunkelnächte – vom 8. bis 19. Dezember – sind die Vorbereitung darauf.
Jeder Tag steht für einen Monat des vergangenen Jahres. Wie ein leiser Rückblick führen sie dich durch deine Erlebnisse, deine Herausforderungen und deine Lichtmomente.
Du erkennst Muster, verabschiedest, was nicht mehr passt – und stärkst, was dich wachsen lässt.
So gehst du klarer und bewusster in die Rauhnächte hinein.
Es ist, als würdest du deine innere Landkarte erneuern – um den Weg in ein erfüllteres, freieres Jahr zu zeichnen.
Lass dich von der Magie dieser besonderen Zeit berühren. Inmitten des Waldes, in Verbindung mit dir selbst, der Natur und dem Geheimnis des Lebens.
- Einführung in die Rauhnächte
- Räuchern in den Rauhnächten
- Die Dunkelnächte – Rückblick und Integration
- 13-Wünsche-Ritual
- Vergebungsritual
- Körper und Emotionen bewusst wahrnehmen
- QiGong- und Atemübungen
- Visionwalk – Zukunft gestalten
- Wir werden viel Zeit am Feensteig im Nationalpark verbringen und uns mit der besonderen Kraft der Natur verbinden.
- Bonus: Woodbook (als Download), Räuchersträußchen, Buch Achtsame Rauhnächte im Wald (1.Ausgabe)
Rauhnächte im Winterwald – Neubeginn & Vision
Die Zeit zwischen den Jahren gilt seit jeher als magisch: Natur und Seele kommen zur Ruhe, Altes darf verabschiedet werden, Neues kann wachsen.
In zwei besonderen Winterwald-Terminen lade ich dich ein, die Rauhnächte bewusst zu erleben – mit Achtsamkeit, Resilienz-Impulsen, Waldbaden-Elementen und Ritualen des Räucherns & Feuers.
Das neue Jahr hat begonnen – ein wunderbarer Moment, um bewusst deine Visionen und Wünsche zu gestalten.
Zum Jahresanfang ich begleite dich im Winterwald mit:
🌲 Waldbaden-Elementen für Klarheit & neue Energie
🌲 Natur-Resilienz-Übungen: Was stärkt dich im neuen Jahr?
🌲 einem Wunschritual am Feuer
🌲 einer Abschlussräucherung mit stärkenden Kräutern
So beginnst du das Jahr achtsam, klar und kraftvoll.
Anmeldung erforderlich
Rauhnächte im Winterwald – Loslassen & Reinigen
Die Zeit zwischen den Jahren gilt seit jeher als magisch: Natur und Seele kommen zur Ruhe, Altes darf verabschiedet werden, Neues kann wachsen.
In zwei besonderen Winterwald-Terminen lade ich dich ein, die Rauhnächte bewusst zu erleben – mit Achtsamkeit, Resilienz-Impulsen, Waldbaden-Elementen und Ritualen des Räucherns & Feuers.
Loslassen & Reinigen und Neubeginn & Vision
Die hektischen Feiertage liegen hinter uns – jetzt ist die Zeit, zur Ruhe zu kommen.
Ich begleite dich dazu in den Winterwald:
✨ mit Achtsamkeitsübungen im Wald
✨ Natur-Resilienz-Impulsen
✨ einem Räucherritual zur Reinigung
✨ und einer Feuerzeremonie, bei der wir Belastendes symbolisch loslassen
Ein sanfter Übergang von der Dunkelheit ins Licht – als Basis für das Neue, das kommen darf.
Anmeldung Erforderlich
Natur Reset im Wald – 3 Auszeiten für dich
Licht tanken im Wald – innere Ruhe vor der Adventszeit
Die Tage werden kürzer, das Licht knapper – gerade jetzt schenkt dir der Wald Leichtigkeit und neue Energie.
In diesem 2,5-stündigen Waldbaden erwartet dich:
-
bewusste Naturwahrnehmung,
-
Übungen zur Entspannung und inneren Ruhe,
-
ein Tee-Ritual zum Innehalten,
-
Impulse, wie du mehr Licht und Gelassenheit in deinen Alltag bringst.
Du gehst gestärkt und ruhiger in die Vorweihnachtszeit – mit mehr Balance für dich selbst.
Alle 3 Termine im Paket für 65€, Einzeltermine je 25€
Garantierte Durchführung ab 5 Teilnehmenden
Anmeldung erforderlich
Natur Reset im Wald – 3 Auszeiten für dich
Erlebe den Wald im Rhythmus der Jahreszeiten und tanke Ruhe, Kraft & Gelassenheit.
Mit Achtsamkeit, kleinen Natur-Ritualen und einem wärmenden Tee-Ritual.
Frische Waldluft stärkt Körper und Seele – besonders in der Erkältungszeit. Studien zeigen: Ein Aufenthalt im Wald kann das Immunsystem aktivieren und die Abwehrkräfte stärken.
Bei diesem 2,5-stündigen Waldbaden erlebst du:
-
einfache Atem- und Entspannungsübungen,
-
sanfte Bewegung in der Natur,
-
Achtsamkeit für das, was dir Kraft gibt,
-
ein Tee-Ritual, das dich von innen wärmt.
Du tankst Energie, stärkst deine innere Widerstandskraft und nimmst kleine Übungen für zuhause mit.
Natur Reset im Herbst – 3 Auszeiten für dich
Du kannst die 3 Termine im Paket für 65€ erwerben oder auch Einzeltermine für je 25€
Die Veranstaltung findet ab 5 Teilnehmer garantiert statt.
Anmeldung erforderlich