Achtsamkeitswald – WINTERWALD
Komm mit uns im HIER und JETZT an!Vielen von uns fällt es schwer abzuschalten. Wir sind in Gedanken noch beim Gestern oder im Kopf schon beim Morgen. Das führt zu Stress und kann krank machen.
ACHTSAMKEITSTRAINING hilft, die Stressresistenz zu erhöhen. Es fördert nachweislich die psychische und physische Gesundheit. Der Wald ist hierbei unser Trainingspartner. Mit seinem vielfältigen Angebot an Sinneseindrücken unterstützt er uns, im Moment zu bleiben und mit uns in Kontakt zu kommen. Der Aufenthalt im Wald tut dem Immunsystem zusätzlich gut und entspannt.Mitmachen kann jede*r, Vorwissen ist nicht erforderlich.
Die Termine sind als einzelne Achtsamkeits-Stunden zu verstehen und nicht als fortlaufender Kurs.
Mehr Infos unter www.achtsamkeitswald.de .
Wald-Erlebnis-Auszeit – Vorbereitung auf die Rauhnächte
Noch ist ein wenig Zeit bis die Rauhnächte starten. Und doch ist jetzt schon ein guter Zeitpunkt, um das zu Ende gehende Jahr Revue passieren zu lassen.
Wir blicken Monat für Monat noch einmal zurück und sammeln die guten wie die schlechten Zeiten ein.
Was ist mir gut gelungen und wo habe ich Neues gelernt, neue Erfahrungen gemacht,….?
Mit Achtsamkeits-Übungen und Ritualen geben wir all dem besondere Wertschätzung.
Wir laden auch jetzt schon unsere Vision für 2025 auf und geben dem Energie, was kommen darf.
Diese Wald-Erlebnis-Auszeit ist auch für Teilnehmer geeignet, die noch keine Vorkenntnisse bezüglich der Rauhnächte haben.
Die Veranstaltung wird über die KEB Bamberg unterstützt.
Waldbaden zur Wintersonnenwende
Wir spüren die tiefe Verbindung zur Natur und zu uns selbst.
Wir verbinden uns mit der Dunkelheit und mit dem Licht in uns, dass neu geboren werden will.
In der Dunkelheit wandern wir mit unserem Leuchten zurück in den Alltag.
Magisch. Festlich. Berührend.
Ich unterstütze Dich mit meinen Übungen und Anleitungen und lade zu einem Winterritual ein.
Kosten: 35 Euro pro Person
Genauere Informationen nach verbindlicher Anmeldung per Email oder telefonisch.
info@paedagogikundnatur.de 01590 1303858
NATURWERKSTATT
In diesem Kurs tauchen wir tief in die duftende Welt der Räucherpflanzen ein. Wir beschäftigen uns mit den Wirkungen der Räucherpflanzen auf Leib und Seele, probieren verschiedene Räuchermethoden aus und spüren die Wirkungen und Emotionen, die Gerüche in uns auslösen.
Zum Abschluss kreiert jeder Teilnehmer seine eigene Räuchermischung für eine wohlduftende Advents- und Weihnachtszeit.
In der NATURWERKSTATT erfährst du, wie du mit einfachen Mitteln selbst mit Wildpflanzen räuchern kannst und welche Wirkungen verschiedene Pflanzen haben. Du probierst verschiedene Räuchermethoden aus und kreierst deine eigene Räuchermischung für die Herbst- und Winterzeit, für Leib und Seele.
Melde dich an zu diesem besonderen spannenden Dufterlebnis. Die Plätze sind begrenzt.
Kosten 35 Euro pro Person inclusive Materialien, Tee und deinem eigenen Räucherwerk, welches du im Kurs herstellst und mitnehmen kannst.
Max. 8 TN
Bitte melde Dich rechtzeitig an, da die Platzzahl begrenzt ist.
Anmeldung unter info@paedagogikundnatur.de
Workshop “Waldbaden Deine Solozeiten in der Natur”
Ich biete Ihnen im Rahmen des Naturgesundheitstraining, Workshops in “Waldbaden” (Shinrin Yogu) an.
Mein Ziel ist es Ihnen eine Strategie zu zeigen, der Ihren herausfordernden Alltag erleichtert und Ihnen einen Weg zur Stressbewältigung ermöglicht.
Durch regenerative Methoden, wie Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, sowie Meditation usw. werden Ressourcen geweckt.
Die Natur erleichtert uns den Zugang zu uns selbst, erweitert unsere Sinne und gibt uns Kraft. und Lebensenergie.
