Zweiter Tinnitus Spaziergang in Brühl !

Zweiter Tinnitus Spaziergang in Brühl !
Am Sonntag den 21.6.2026 treffen sich in Brühl Tinnitus Betroffene aus der Region Köln, um sich bei einem Spaziergang um den Heider Bergsee über ihr gemeinsames Thema Tinnitus auszutauschen.
Es ist ein „bewegtes“ Selbsthilfeangebot im Seminarraum der Natur. Der Seminarraum „Wanderweg“ um den Heider Bergsee funktioniert ohne Strom und Internet. Er ist ausgestattet mit viel Grün, einem See, Wasservögeln und einigen Überraschungen, die es ganz ohne Beamer zu sehen gibt.
Tinnitus und das Leiden an einem Tinnitus sowie die Therapiemöglichkeiten sind in unserer Gesellschaft nach wie vor mit viel Nichtwissen, Mythen, Vorurteilen, nicht erfüllbaren Erwartungen und Scham besetzt. Hier zu informieren ist eine der Stärken von Selbsthilfegruppen. Es gibt nur wenige Orte, wo so viel Erfahrung mit der Situation und den Hilfsmöglichkeiten zu finden ist wie in einer Selbsthilfegruppe.
„Mit-“ Spaziergänger sind willkommen, bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf.
  • Die Teilnahme am Spaziergang ist kostenfrei.
  • Treffpunkt: Um 13:00 auf dem Parkplatz Heiderbergsee an der Willy Brandt Straße
  • Die Streckenlänge: Etwas über 5 km mit ca. 30 m Höhenunterschied.
  • Die Streckenqualität: Überwiegend feste Waldwege.
  • Geschätzte Dauer: Etwas über einer Stunde.
  • Das Wetter? Wir gehen bei fast jedem Wetter, ein paar Regentropfen stören nicht. Spielt das Wetter nicht mit, verschiebe ich den Termin.
  • Wir kehren nach dem Spaziergang im Seehaus am Heider Bergsee ein, dort trägt jeder seine Kosten selbst.
Was ist Tinnitus?
Tinnitus ist ein Symptom, bei dem Geräusche wie Pfeifen, Summen, Rauschen oder Brummen wahrgenommen werden, ohne dass eine externe Schallquelle existiert.
Diese Empfindung kann in aller Regel nicht abgeschaltet werden. Das kann zu einem Leiden an diesem akustischen Phänomen führen.
Allgemein gilt: Er ist die Folge einer Störung im System des Hörens und der Hörverarbeitung. Überwiegend sind Hörminderung und die Störung des Informationsflusses vom Ohr ins Gehirn vertreten, wobei ca. 90 % der Betroffenen auch eine Hörminderung haben.
Leidensverstärkend wirken Faktoren, welche das Hören und die Hörverarbeitung beeinflussen, z. B. die Bewertung und die Einstellung zu Geräuschen, Stress, Depressionen, psychische Belastungen und die Auseinandersetzung mit Co-Krankheiten.
(Diese Info ist stark vereinfacht und nicht voll umfänglich.)
Ca. 18,7 Mio. Menschen in Deutschland haben bereits einen Tinnitus erlebt
Ca. 9,8 Mio. Menschen in Deutschland empfinden ihn über einen längeren Zeitraum
Ca. 2,7 Mio. Betroffene sind behandlungsbedürftig
Ca. 1,5 Mio. sind erheblich belastet
Jährlich kommen ca. 340 000 Betroffene neu hinzu.
(Quelle der Zahlen: Hesse, „Tinnitus“ 2015)

Wichtige Daten

  • 21. Juni-21. Juni 2026
  • -
Büscher, Ralf
Büscher, Ralf

Grüne Pause

Wichtige Daten

  • 6. Juni-6. Juni 2026
  • 6-12
  • 25€
Engelhardt, Diana
Engelhardt, Diana

Einatmen. Ausatmen. Ankommen. Deine Atemreise im Wald.

Wann hast du das letzte Mal bewusst geatmet?

Ohne Eile.
Ohne Termine.
Ohne Gedanken an das, was noch erledigt werden muss.
Im Wald geschieht genau das fast von selbst.
Die Luft riecht nach Moos und Erde, Blätter rauschen im Wind, der Boden
federt unter deinen Schritten.
Unser Atem wird tiefer, ruhiger und plötzlich wird es still im Kopf.

 

Bei diesem besonderen Waldbad verbinden wir achtsames Naturerleben mit
sanften Breathwork-Sequenzen.
Langsam und mit allen Sinnen bewegen wir uns durch den Wald und lassen
den Alltag Schritt für Schritt hinter uns.
Gezielte Wahrnehmungsübungen und geführte Atemsequenzen unterstützen
dich dabei, wieder stärker im Hier und Jetzt anzukommen.

 

Das aus Japan stammende Waldbaden (Shinrin Yoku) ist wissenschaftlich
untersucht und kann unter anderem:
das Immunsystem stärken, Stresshormone reduzieren, Blutdruck und Puls
senken, das allgemeine Wohlbefinden fördern.
In Kombination mit bewusstem Atem entsteht eine besonders kraftvolle
Erfahrung für Körper und Geist.

 

Du wirst eingeladen, den Wald mit allen Sinnen neu zu entdecken, deinen
Atem bewusst wahrzunehmen und deinem eigenen Rhythmus wieder näher zu
kommen. Viele Teilnehmende beschreiben Waldbaden als eine tiefe,
stille Form der Erholung, die noch lange nachwirkt.
Spüre selbst, wie wohltuend Wald und Atem zusammenwirken können und
schenke dir eine bewusste Auszeit in der Natur.

 

Wir bewegen uns langsam auf etwa 2 km Waldweg. Das Angebot richtet sich
an Erwachsene ab 18 Jahren mit normaler körperlicher Fitness.
Der Preis beinhaltet den Workshop und das Material.

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Wir freuen uns darauf, dich im Wald zu begleiten!

 

Deine Begleiterinnen im Wald

Daniela (www.daniela-zinke.de) begleitet Menschen seit vielen Jahren
auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance, Klarheit und Verbundenheit.
In ihrer Arbeit verbindet sie Körperwahrnehmung, Atemarbeit und achtsame
Prozesse, die helfen können, Stress abzubauen und wieder stärker bei
sich selbst anzukommen. Mit viel Einfühlungsvermögen schafft sie Räume,
in denen Entwicklung, Entspannung und neue Perspektiven möglich werden.

 

Bianca von Kraut.Wald.Kultur (www.krautwaldkultur.de) ist tief mit
der Natur und dem Wald verbunden – ihr Wirkungsspektrum ist hierbei
vielfältig. In ihren Waldbaden-Angeboten lädt sie Menschen dazu ein,
die Natur wieder bewusst zu erleben und ihre heilsame Wirkung zu spüren.
Mit fundiertem Wissen über Wald, Pflanzen und natürliche Zusammenhänge
öffnet sie einen achtsamen Zugang zur Natur – ruhig, sinnlich und
entschleunigend.

 

Gemeinsam verbinden wir Waldbaden und Breathwork zu einer Erfahrung,
die Körper, Geist und Natur auf besondere Weise zusammenbringt.
Unsere Intention ist es, einen sicheren und wertschätzenden Raum
zu schaffen, in dem du entschleunigen, auftanken und deinen eigenen
Rhythmus wiederfinden kannst.

 

Der genaue Treffpunkt wird nach Anmeldung rechtzeitig vor Beginn der Veranstaltung bekannt gegeben!

Wichtige Daten

  • 12. Sep.-12. Sep. 2026
  • 5-10
  • 73
Heidl, Bianca
Heidl, Bianca

Wandern auf den Spuren deines Lebens

Ein besonderer Aufbruch: Unser Kickoff. Dieses Wochenende markiert einen Meilenstein für entwicklung-aktiv.de. Wir feiern Premiere: Es ist das erste Mal, dass wir dieses spezifische Format im Schwarzwald anbieten. Als Teilnehmer:in der Pilotgruppe bist du Teil eines besonderen Erlebnisses. Gemeinsam mit dir wollen wir diesen Weg eröffnen, Erfahrungen sammeln und den Grundstein für kommende Reisen legen.

„Sinn kann nicht gegeben, sondern muss gefunden werden.“
    — Viktor E. Frankl, Der Mensch vor der Frage nach dem Sinn

Unter der fachkundigen Leitung von Denise und Christoph begeben wir uns auf eine Erkundungstour in stetiger Bewegung. In der Verbindung von unmittelbarer Naturerfahrung und biografischer Reflexion durchstreifen wir innere wie äußere Landschaften und suchen nach Erinnerungen, entscheidenden Wendepunkten und deinem ganz persönlichen „Gewordensein“.

Jeder Tag schenkt dir Raum für stille Wanderungen, geführte Reflexionsübungen und den wertvollen Austausch in der Gruppe. Wir folgen dabei dem Leitgedanken Sören Kierkegaards: „Das Leben lässt sich zwar nur rückwärts verstehen, muss aber vorwärts gelebt werden.“ Mit einem versöhnenden Blick zurück suchen wir nach prägenden Erlebnissen, deinen tragenden Säulen und der Verbindung zu deinen Wegbegleitern.

Fragen, die uns leiten:

● Was darf ich aus dem Erfahrenen lernen?
●  Wie können meine Erfahrungen meine Zukunft heilsam beeinflussen?
● Wie sehr möchte ich mich von vergangenen Momenten leiten lassen?

Wir suchen nach jenen Werten und Haltungen, die dich sicher in die Zukunft tragen. Denn: Der Mensch ist nicht einfach – er wird.

„Die Hauptaufgabe des Menschen ist es, sich selbst zu gebären, das zu werden, was er potenziell ist.“
    — Erich Fromm, Psychoanalyse und Ethik

Unterbringung & Versorgung:

○   2 Nächte im Sporthotel Zuflucht (oder einer nahegelegenen Unterkunft nach Wahl). Halbpension empfohlen, HP im EZ ca. 120 € pro Nacht – separat zu buchen.
○   1 Nacht im Waldbiwak – ein besonderes Naturerlebnis mit gemeinsamem Kochen am Lagerfeuer und Frühstück unter freiem Himmel.
○   Verpflegung: Snacks und Erfrischungen inklusive.

Integration: Im Anschluss bieten wir einen Online-Reflexionstermin (1,5 Std., per Videokonferenz) innerhalb der folgenden 14 Tage an.

Pilot-Preis: Da dies unser erstes Seminar in diesem Format ist, öffnen wir den Kreis für Kurzentschlossene und Pionier:innen. Einmaliger Kickoff-Tarif: 440 € Seminargebühr (zzgl. Unterkunft).

Start: 17.09.2026, 18:00 Uhr · Ende: 20.09.2026, 14:00 Uhr · Treffpunkt: Sporthotel Zuflucht, Bad Peterstal-Griesbach.

Inhalte & Highlights:

●   Biografische Reflexionsübungen mit gezielten Impulsen
●    Begleitete Sinnsuche in der Natur – Wildnis als Spiegel
●   Intensiver Austausch in kleiner, geschützter Pilotgruppe
●  Abendliche Lagerfeuergespräche und eine Nacht im Waldbiwak
●  Online-Integrationstermin (1,5 Std.) innerhalb von 14 Tagen

Wichtige Daten

  • 17. Sep.-20. Sep. 2026
  • 10
  • 440
Binder, Denise
Binder, Denise

PaareZeit- Auszeit für eure Beziehung

 

Eine naturbasierte Auszeit für eure Beziehung.

Im Alltag bleibt oft wenig Raum für echte Nähe. Gespräche werden kürzer, Pausen seltener, Verbindung geht manchmal leise verloren. PaareZeit lädt euch ein, bewusst innezuhalten. Draußen. Im Wald. In einem geschützten Rahmen, in dem ihr euch als Paar neu wahrnehmen könnt.

Der Wald unterstützt euch dabei, Tempo herauszunehmen, zur Ruhe zu kommen und wieder in Kontakt zu kommen – mit euch selbst, miteinander und mit dem, was euch als Paar trägt.

„Man sieht nur mit dem Herzen gut. Das Wesentliche ist für die Augen unsichtbar.“
    — Antoine de Saint-Exupéry

Vielleicht kennt ihr das: Ihr funktioniert im Alltag, aber echte Begegnung kommt zu kurz. Ihr sehnt euch nach Ruhe, Nähe und einem neuen Blick füreinander. Ihr möchtet euch Zeit nehmen, ohne sofort Lösungen finden zu müssen.

PaareZeit bietet euch einen geschützten, entschleunigten Raum in der Natur, in dem ihr euch achtsam begegnen und eure Verbindung stärken könnt.

Was sich verändern kann: Ihr erlebt Momente echter Ruhe und Präsenz. Ihr nehmt euch gegenseitig bewusster wahr. Ihr kommt in einen wertschätzenden Austausch und entdeckt neue Bilder, Worte und Erfahrungen für eure Beziehung. So kann wieder mehr Klarheit, Wärme und Verbundenheit entstehen – als Paar und für euren gemeinsamen Alltag.

Was euch erwartet: PaareZeit verbindet Elemente aus Waldbaden, Naturtherapie und achtsamer Paarinteraktion. Ihr werdet eingeladen, den Wald mit allen Sinnen zu erleben, innezuhalten und euch als Paar bewusst zu begegnen. Die Natur ist dabei mehr als Kulisse – sie wird zur Begleiterin: Sie öffnet Räume, schenkt Abstand zum Alltag und macht innere Themen auf sanfte Weise sichtbar. Durch angeleitete Wahrnehmungsübungen, gemeinsame Naturerfahrungen und kurze Reflexionsimpulse entsteht Raum für Nähe, Austausch und neue Verbundenheit.

Für wen ist PaareZeit geeignet? Für euch, wenn ihr euch eine bewusste Auszeit vom Alltag wünscht, eure Beziehung stärken möchtet oder wieder mehr Ruhe, Nähe und Präsenz miteinander erleben wollt. Ihr braucht keine Krise, um euch Zeit füreinander zu nehmen.

Hinweis: PaareZeit ist ein präventives, ressourcenorientiertes Entwicklungsangebot. Es ersetzt keine Paartherapie, Psychotherapie oder medizinische Behandlung.
Inhalte & Highlights

● Geschützter, entschleunigter Raum im Wald
● Elemente aus Waldbaden, Naturtherapie und achtsamer Paarinteraktion
● Angeleitete Wahrnehmungs- und Reflexionsübungen
● Kleine Gruppe – max. 5 Paare

Jeweils samstags:

40eur Pro Paar

01.08.2026

05.09.2026

Wichtige Daten

  • 1. Aug.-1. Aug. 2026
  • 10
  • 40
Binder, Denise
Binder, Denise