Meine Visions-Zielsuche mit Wintersonnenwende – Das Original seit 2013!

DAS SEMINAR IM DETAIL – BEREITS SEIT 2013!

Der Jahres Rück- und Ausblick: 3 Tage.

Am Ende des Jahres sich einmal Zeit nehmen, um selbst Resümee zu ziehen. Die Umgebung in Stille gibt uns neue Kraft und Energie, lässt uns in uns gehen um das neue noch Unbekannte in uns zu entdecken, um neue Ziele zu setzen.

3 Tage. – Dieses Seminar ist praxisorientiert und gibt Ihnen viele Übungen mit in Ihren Alltag und garantiert ein leichtes Umsetzen sowie eine garantierte Nachhaltigkeit. Zufriedenheit und kleine Momente während des Seminares der Freude bringen Sie in eine innere Balance. Erfahren Sie in dieser besonderen Zeit, wie Sie durch eine verbesserte Wahrnehmung Ihre Einstellung zum Leben verändern können, indem Sie Ihren Fokus auf Lösungen anstelle von Problemen richten.

Sie werden in einem Teil des Seminares das traditionelle Bogenschießen kennenlernen. Hier wird Ihnen ganz bewusst, was es heißt sich auf seinen Atem zu konzentrieren, um an sein angestrebtes Ziel aus eigenem Antrieb zu gelangen. Sie praktizieren verschiedene Übungen, mit denen Sie es schaffen aus Ihrer Gedankenspirale auszubrechen.

In Imaginationsreisen erkennen Sie Ihren eigenen Spiegel und wo Sie derzeit in Ihrem Leben stehen. In Folge von Kreativübungen lernen Sie Ihre Achtsamkeit auf das Wesentliche zu richten um wieder einen neuen Zugang zu sich, Ihrer eigenen Kommunikation zu finden und Ihre Mitmenschen aus einem anderen Blickwinkel neu zu sehen. Mit dem Visionsboard werden wir Ihre Ziele, sei es beruflich oder privat, für das kommende Jahr festhalten und diese mit positiven Gedanken und erste Schritte zur Umsetzung festigen.

SEMINARINHALTE

• Wo bin ich? Wo stand ich am Anfang des Jahres und wo stehe ich jetzt?
• Die Macht der Positiven Gedanken – Wege raus aus dem Gedankenkarusell
• Ruhe und Gelassenheit für den Alltag mit Atem- Übung und Beobachtung mit Hilfe des ZENbogenschiessens kennenlernen
• Entspannungs- & Bewegungseinheiten aus dem Achtsamkeitsyoga, ZENbo Balance, Pilates, PME und AT
• Feuerritual am Lagerfeuer – Loslassen von Altem und Begrüßen des Neuen
• Achtsamkeitsmeditationen im Indoor und Outdoorbereich (z.B. Geh, Klang, Duft, Genuss, Stille)
• Visions- und Zielsuche in Form der Gestalttherapie
• Mit der Dynamik der Aufstellungsarbeit eine gute Lösung fühlen

VORAUSSETZUNGEN

Wir setzen bei allen Teilnehmern voraus, dass eine grundlegende Bereitschaft zur persönlichen Entwicklung besteht. Dies beinhaltet auch alte Verhaltens- und Denkmuster spielerisch zu hinterfragen. Dieses Seminar ersetzt keine therapeutische oder ärztliche Behandlung und setzt körperliche und geistige Gesundheit voraus. Bei Unklarheiten bitten wir um Rücksprache.

Da die Übungen und gemeinsamen Aktivitäten auf Selbsterfahrung und Selbsterkenntnis ausgelegt sind, ist es notwendig, dass die Teilnehmer sich aktiv und offen einbringen.

Wir setzen eine offene ehrliche Kommunikation und einen respektvollen Umgang voraus, damit alle Teilnehmer sich wohlfühlen und entfalten können.

Waldbaden EXTREM – Naturerlebnis & Entschleunigung

Lassen Sie den Alltag hinter sich und erleben Sie ein unvergessliches Wochenende in der Natur! In diesem dreitägigen Seminar schalten wir bewusst ab – Handy und Uhr gehen offline. Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen werden wir entschleunigen, uns mit der Natur verbinden und lernen, uns in ihr zurechtzufinden. Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, sich vollständig auf das Wesentliche zu konzentrieren und die tief verwurzelte Verbindung des Menschen mit der Natur zu spüren.

In diesem Kurs erhalten Sie außerdem ein forstfachliches und waldökologisches Basiswissen, erfahren alles über den Wald als Lebensraum und Ökosystem, sowohl theoretisch als auch ganz praktisch.

INHALTE:

• Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen: Lernen Sie, sich mit der Natur zu verbinden und Ihre Sinne zu schärfen.
• Erleben Sie den Wald im Wandel von Tag zu Nacht, zwischen Schutz und Gefahr, Bekanntem und Unbekanntem. Verbringen Sie eine Nacht unterm Sternenhimmel und entdecken Sie Flora und Fauna zu verschiedenen Tageszeiten.
• Erlernen Sie, wie Sie sich in der Natur selbst versorgen können, und bereiten Sie Mahlzeiten am offenen Feuer zu, unter anderem mit dem Dutch Oven.
• Basteln Sie Utensilien, die Sie für Ihre nächsten Naturabenteuer nutzen können.
• Starten Sie den Tag mit einer entspannenden Qi Gong-Einheit, um Körper und Geist zu erfrischen.
• Lassen Sie den Tag bei köstlichen Leckereien und Geschichten am Lagerfeuer ausklingen.

PRAKTISCHE SCHWERPUNKTE:

• Lernen Sie die wesentlichen rechtlichen Rahmenbedingungen für das Wildcampen, wie das Landeswaldgesetz und Hygienevorschriften.
• Entdecken Sie die Grundlagen der Ausrüstung für das Überleben im Freien und erfahren Sie, wie Sie eine sichere Feuerstelle anlegen.
• Erfahren Sie mehr über die Pflanzen- und Tierwelt des Waldes, inklusive essbarer Pflanzen, Kräuterwissen und Tierspuren.
• Vertiefen Sie Ihr Wissen über das Ökosystem Wald, seine Funktionen und die Wechselwirkungen zwischen den verschiedenen Lebensformen.

ZIELGRUPPE:

Dieser Kurs richtet sich an alle, die eine tiefere Verbindung zur Natur suchen, ihre Komfortzone verlassen möchten und das Leben in und mit der Natur intensiv erleben wollen. Ob Anfänger oder Naturfreund – Sie sind herzlich willkommen! Waldbaden-Kursleiter*innen können mit diesem Workshop ihr Waldwissen erweitern und ihr Portfolio ausbauen.

VORAUSSETZUNGEN:

Mindestalter: 18 Jahre

Vorerfahrungen durch eigene Übungspraxis sind von Vorteil.

Machen Sie sich bereit für ein Wochenende voller Entspannung, Abenteuer und tief gehender Naturerlebnisse! Wir freuen uns auf Sie.