Waldbaden
Beim Waldbaden tauchst du mit allen Sinnen in die wohltuende Atmosphäre des Waldes ein. Mit verschiedenen Achtsamkeitsübungen kommst du ganz im Moment an und entspannst dich. Gerade jetzt nach dem Winter sehnst du dich nach Wärme, Licht und Farben in der Natur und in DIR selbst. Aufbrechen, wachsen, neue Wege suchen, überfließen.️ Beim Waldbaden kannst Du die wunderbare Natur mit allen Sinnen wahrnehmen und Dir selbst nahezu kommen? Ich zeige Dir Übungen, in denen Du die Kraft der Natur spüren kannst und die Dir helfen, selbst zu WACHSEN. So wird es Dir gelingen, nach Deiner kleinen Auszeit in der Natur, stärker und mutiger für Dich selbst zu sorgen und wie eine kleine zarte Blume aufzublühen. Kosten 35 Euro pro Person Genauere Informationen nach verbindlicher Anmeldung per Email info@paedagogikundnatur.de oder telefonisch 015901303858.
Gesundheitskurs
Stress gehört für viele zum Alltag. Doch während es Menschen gibt, die nur unter kurzen Stressperioden leiden, fühlen sich andere von einem Dauerzustand überwältigt. Die Stressfaktoren können von außen auf jemanden einwirken, sie können aber ebenso gut selbst gemacht sein. Deshalb ist Stressbewältigung für den Einzelnen so wichtig wie nie zuvor.
Die Stressbewältigung gibt Strategien an die Hand, die einen Abbau oder eine Verringerung des Stressgefühls bewirken. Um seine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu erhalten, ist es in unserer modernen Gesellschaft unausweichlich den Umgang mit Stresssituationen zu erlernen.
Die Kraft, die Ruhe, die Faszination der Natur wird mit der absichtslosen Achtsamkeit verbunden um die Selbstheilungskräfte der Menschen zu mobilisieren, und eine Widerstandsfähigkeit gegen Stressmomente aufzubauen. Die Kombination die Achtsamkeits- und Entspannungsmethoden im Wald auszuführen, erhöht deutlich das Ergebnis.
ab 26.03.2025 mittwochs 17.30 – 19.00 Uhr
in der Dresdner Heide / Radeberg
8 Termine
ID: KU-ST-Y99FD3
Kosten: 150 Euro
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig erstattet.
Anmeldung und weitere Informationen info@paedagogikundnatur.de
Waldbaden für Familien
Bewegen, Wahrnehmen mit allen Sinnen, Entspannen, gemeinsam Glücksmomente erleben, die Gesundheit stärken. Beim Waldbaden nehmen wir den Frühling mit allen Sinnen wahr und verbringen gemeinsame und wertvolle Familienzeit in der Natur.
Kosten: 35 Euro pro Erwachsenem
Kinder nehmen kostenlos teil (bis 15 Jahre). Bitte die Kinder mit anmelden!
Genauere Informationen nach verbindlicher Anmeldung per Email info@paedagogikundnatur.de oder telefonisch 015901303858.
Waldbaden im Jahresfestkreis “Beltane”
Beltane, das Fest der Fruchtbarkeit, markiert den Übergang in die warme Jahreszeit. Es ist ein Zeitpunkt der Freude und des Wachstums, an dem die Kraft der Natur besonders spürbar ist. Erlebe, wie sich die Natur entfaltet und das Leben zurückkehrt. Lass Dich von den Symbolen dieser Zeit leiten und erfahre die tiefere Verbindung zu Dir selbst und zur Erde. 🌿✨
Nutze die heilenden Eigenschaften der Natur, um Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen. Verbringe Zeit in der Natur, um neue Energie zu tanken und Deine Sinne zu erwecken.
Waldbaden ist eine Form der Achtsamkeit, die es Dir ermöglicht, den Wald mit allen Sinnen zu spüren. Fühle die raue Textur der Baumrinde, höre das sanfte Rauschen der Blätter im Wind und rieche den erdigen Duft des Waldbodens.
Die Veranstaltung findet im Naturpark Nassau statt. Genauer Ort auf Anfrage.
Verbindliche Anmeldung erforderlich.
Wald im Jahresfestkreis: “Ostara; in die eigene Kraft kommen”
Workshop mit Elementen des Shinrin Yoku und Natur Resilienz Training
Achtsamkeit und Erdung in der Energiequelle Wald.
Du lernst mit Hilfe der Impulse durch die Natur den Achtsamen Umgang mit deiner Umgebung, vor allem mit dir selbst.
Auf welche Ressourcen kannst du zurück blicken, was sind deine Stärken, wo sind Blockaden?
Finde heraus, was du brauchst. Entdecke neue Wege deine inneren Kraftquellen zu aktivieren!
Die Veranstaltung findet im Naturpark Nassau statt, genauer Ort auf Anfrage.
Verbindliche Anmeldung erforderlich!