Nature Journaling im Kurpark Wiesbaden für Anfänger:innen
Wunschtermin auswählen im Kurpark Wiesbaden für Anfänger:innen, inkl. Starter Set Entdecke die Kraft der Natur mit meinem Nature Journaling Workshop für Anfänger:innen! In unserer hektischen Welt ist es oft schwer, einen Moment der Ruhe zu finden. Durch Achtsamkeit können wir uns wieder mit unserer Umgebung verbinden und die kleinen Wunder um uns herum entdecken. Die Antwort liegt in der Schönheit und Kraft, die uns die Natur schenkt. Durch Achtsamkeit können wir uns wieder mit unserer Umgebung verbinden und die kleinen Wunder um uns herum entdecken. Unser Nature Journaling Workshop bietet dir die Möglichkeit, diese Verbindung zu vertiefen. Erfahre, wie du durch das bewusste Beobachten und Festhalten deiner Eindrücke in einem Journal die Schönheit der Natur einfangen kannst. Lerne, wie du deine Sinne schärfst und im Hier und Jetzt lebst. Egal ob du ein Naturfreund bist oder einfach nur dem Alltagsstress entfliehen möchtest, unser Workshop ist für alle geeignet. Tauche ein in die Welt des Nature Journaling und lass dich von der Natur inspirieren. Lerne deine Beobachtungen und Erlebnisse kreativ festzuhalten. Du erhältst eine Einführung in das Thema, wir erstellen gemeinsam die ersten Seiten. Du bekommst ein Starter Set und Anleitungen, um deine ersten Schritte in Richtung Achtsamkeit und Nature Journaling zu gehen und deinen Weg zu finden. Werde Teil unserer Community und entdecke die Magie der Natur! Vorteile des Nature Journalings für Dich: – geschärfter Sinn, mehr Achtsamkeit und intensive Naturverbindung – Stressabbau durch bewusstes Beobachten und Wahrnehmen – Kreativitätsförderung und experimentelles Denken – Tiefe Naturverbindung und Wertschätzung der Umwelt – Gedächtnistraining durch Festhalten intensiver Erlebnisse – Selbstreflexion durch das Jornaling als zusätzliches Werkzeug Mache mit und lasse dich inspirieren. Jede*r kann teilnehmen, egal ob mit oder ganz ohne Vorkenntnisse. Denn jede*r kann von den positiven Effekten auf Körper und Geist des Nature Journalings profitieren. Melde dich an und beginne deine kreative Reise in die Natur – diese ist endlos und ein sicherer Anker im Alltag.
Waldbaden in Wiesbaden / Meine achtsame Auszeit
06. April, 12 Uhr
in Wiesbaden
Entschleunigen, Zeit für sich nehmen, Abschalten, Auftanken.
Einer der effektivsten Wege aus dem Stress und der Unruhe hinein in die Achtsamkeit.
Wir nehmen uns bewusst Zeit im Wald, wandern durch schöne Waldlandschaft und Natur, integrierte Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und leichte Bewegungsimpulse aus dem Yoga und QiGong ergänzen deinen Aufenthalt in gesundheitsfördernder grüner Umgebung.
Deine achtsame Auszeit im Wald.
Diese Zeit im Wald ist eine Einladung, dir eine ganz bewusste und achtsame Pause zu schenken. Du darfst alles hinter dir lassen, dich nur um dich selbst kümmern und zu dir kommen. Genieße eine Reise durch die Welten der Meditation und Achtsamkeit, mit leichten Yoga Bewegungen, die Zurückbesinnung zu dir selbst im Wald mithilfe der Natur und Atemübungen.
Eine intensive Auszeit.
Erlebe pure Entspannung bei meinem einzigartigen Waldbaden Erlebnis in Wiesbaden “Achtsamkeit im Wald -Meine achtsame Auszeit”.
Inmitten der Natur lassen wir den Alltag hinter uns und genießen die gesundheitlichen Vorzüge des Waldes.
Tauche ein, in eine wohltuende Auszeit und stärke deine innere Balance und Widerstandsfähigkeit.
Mache den ersten großen Schritt zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden – in diesem Moment und im Alltag.
Komm in deine Achtsamkeit. Erlebe das Leben.
Buchung über www.waldvital.de
Siehe dir auch meine anderen Events an – von Waldbaden, über Yoga und Entspannung, bis Nature Journaling Workshops
Achtsamkeit und Entspannung bieten eine Vielzahl von Vorteilen für Körper und Geist:
– Stressreduktion
Achtsamkeit im Alltag senkt den Cortisolspiegel und reduziert das allgemeine Stressniveau
– Verbesserte Konzentration
Entspannungstraining hilft, den Fokus zu schärfen und die Aufmerksamkeitsspanne zu erweitern
– Emotionale Regulation
Übung in Achtsamkeit und Entspannung verbessert die Fähigkeit, die eigenen Emotionen zu erkennen und angemessen zu reagieren
– Schlafqualität
Studien zeigen, dass Schlafstörungen abgemildert auftreten und die Schlafqualität sich verbessert
– Schmerzlinderung
Bewusste Entspannung einzelner Körperbereiche kann zu einer Linderung chronischer Schmerzen führen. Auch andere gesundheitliche Faktoren werden reguliert, wie z.B. der Blutdruck
– Stärkung des Immunsystems
Achtsamkeit und vor Allem der Aufenthalt im Grünen stärkt nachweislich das Immunsystem und die allgemeine Gesundheit
– Kreativität
wenn der Geist klar ist, sind wir offen für neue Perspektiven und kreative Lösungsansätze
– Selbstbewusstsein und Selbstliebe
All das führt zu einer besseren Selbstwahrnehmung auf körperlicher und geistiger/mentaler Ebene
Bieten Sie Ihren Mitarbeitern einem Teamtag in der Natur
In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt sind Arbeitnehmer häufig einer Dauerbelastung ausgesetzt.
Die ständige Verfügbarkeit durch Smartphones und andere Geräte, die Erwartung, immer erreichbar zu sein, und der permanente Informationsstrom lassen kaum Raum, um einfach mal abzuschalten. Zwischen Deadlines und virtuellen Meetings bleibt wenig Zeit für Pausen, was auf Dauer nicht nur zu Überarbeitung führen kann, sondern auch das Risiko von Burnout erhöht.
In diesem Umfeld wird es immer wichtiger, bewusst Auszeiten zu schaffen und Räume für Regeneration und Erholung zu ermöglichen. Dafür sind Teamtage ideal.
Bieten Sie mit einem Teamtag in der Natur Ihrem Team die perfekte Gelegenheit, neue Kraft zu schöpfen und die Natur wieder mit allen Sinnen wahrzunehmen.
Mit meinem speziell für Firmen entwickelten Waldbaden-Angebot erlebt Ihr Team einen erfrischenden Tag abseits des Büros.
Wir lassen die Alltagssorgen an Land, werfen unsere stressigen Tage über Bord und verbringen eine entspannte Zeit auf einer Privatinsel. Unmöglich?
Kommt mit mir auf eine einzigartige Insel.
Während meiner geführten Tour durch wunderschöne Naturlandschaften entdecken Ihre Mitarbeiter, wie sie beim Waldbaden durch die achtsame Wahrnehmung der Natur Stress abbauen und ihre Energielevel steigern können.
Laden Sie Ihr Team dazu ein, gemeinsam tief durchzuatmen und in einem entspannenden Umfeld neue Inspiration zu finden. – Ihre Mitarbeiter werden begeistert sein und mit frischer Energie und neuen Ideen zurückkehren!
Eine individuelle Gestaltung mit Inhalten und evtl. einem gemeinsamen Essen ist möglich.
Weitere Infos hier.
Termin auf Anfrage.
Zeit vergessen – Einfach mal nichts tun – Digital Detox -Waldbaden
Komm und genieße eine Auszeit in der Natur beim Event “Reif für die Insel”
Lass dein Handy zu Hause und tauche ein in die Schönheit der Natur.
In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt sind Menschen häufig einer Dauerbelastung ausgesetzt. Die ständige Verfügbarkeit durch Smartphones und andere Geräte, die Erwartung, immer erreichbar zu sein, und der permanente Informationsstrom lassen kaum Raum, um einfach mal abzuschalten.In diesem Umfeld wird es immer wichtiger, bewusst Auszeiten zu schaffen und Räume für Regeneration und Erholung zu ermöglichen.
Handy ausschalten, Zeit vergessen, einfach abschalten
Wir lassen die Alltagssorgen an Land, werfen unsere Gedanken über Bord und verbringen eine entspannte Zeit auf einer Privatinsel.
Unmöglich?
Kommt mit mir auf eine wunderschöne Insel!Während meiner geführten Tour durch wunderschöne Naturlandschaften entdecken wir wieder, wie wir beim Waldbaden durch achtsame Wahrnehmung in der Natur Stress abbauen und unser Energielevel steigern können.
Beim Waldbaden (japanisch „Shinrin-yoku“) geht es darum, die Natur intensiv zu spüren: Das weiche Moos unter den Fingern, das harmonische Zwitschern der Vögel, den erdigen Duft des Waldbodens, das Spiel des Lichts durch die Baumkronen und die reine, frische Luft, die wir tief einatmen. Diese tiefgehende, sinnliche Erfahrung fördert nicht nur die Entspannung und das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern auch den die kreative Energie.
Kraft tanken in der Natur!
Ort/Treffpunkt:
Friederikestr. 29, 13505 Berlin und dann 50 m auf der Uferpromenade nach rechts
Bitte beachten:
Die Veranstaltung ist nur für erwachsene Teilnehmer geeignet.Hunde können nicht mitgebracht werden.
Da der Veranstaltungsort bzw. die Insel nur mit einer Fähre zu erreichen ist, kann die Veranstaltung nicht eher verlassen werden.
Bitte pünktlich sein, ein Nachkommen ist nicht möglich.
Für eine perfekte Erholung lade ich die Teilnehmer ein, das Handy auszuschalten.
In der Zeit und im Preis ist die Fährfahrt erhalten.
Weitere Details findest Du hier:
www.kra-ta-na.de/Angebote
Digital-Detox | Waldbaden | Eine Auszeit in der Natur
Komm und genieße eine Auszeit in der Natur beim Event “Reif für die Insel”
Lass dein Handy zu Hause und tauche ein in die Schönheit der Natur.
In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt sind Menschen häufig einer Dauerbelastung ausgesetzt. Die ständige Verfügbarkeit durch Smartphones und andere Geräte, die Erwartung, immer erreichbar zu sein, und der permanente Informationsstrom lassen kaum Raum, um einfach mal abzuschalten.In diesem Umfeld wird es immer wichtiger, bewusst Auszeiten zu schaffen und Räume für Regeneration und Erholung zu ermöglichen.
Handy ausschalten, Zeit vergessen, einfach abschalten
Wir lassen die Alltagssorgen an Land, werfen unsere Gedanken über Bord und verbringen eine entspannte Zeit auf einer Privatinsel.
Unmöglich?
Kommt mit mir auf eine wunderschöne Insel! Während meiner geführten Tour durch wunderschöne Naturlandschaften entdecken wir wieder, wie wir beim Waldbaden durch achtsame Wahrnehmung in der Natur Stress abbauen und unser Energielevel steigern können.
Beim Waldbaden (japanisch „Shinrin-yoku“) geht es darum, die Natur intensiv zu spüren: Das weiche Moos unter den Fingern, das harmonische Zwitschern der Vögel, den erdigen Duft des Waldbodens, das Spiel des Lichts durch die Baumkronen und die reine, frische Luft, die wir tief einatmen. Diese tiefgehende, sinnliche Erfahrung fördert nicht nur die Entspannung und das Wohlbefinden jedes Einzelnen, sondern auch den die kreative Energie.
Kraft tanken in der Natur!
Ort/Treffpunkt:
Friederikestr. 29, 13505 Berlin und dann 50 m auf der Uferpromenade nach rechts
Bitte beachten:
Die Veranstaltung ist nur für erwachsene Teilnehmer geeignet.Hunde können nicht mitgebracht werden.
Da der Veranstaltungsort bzw. die Insel nur mit einer Fähre zu erreichen ist, kann die Veranstaltung nicht eher verlassen werden.
Bitte pünktlich sein, ein Nachkommen ist nicht möglich.
Für eine perfekte Erholung lade ich die Teilnehmer ein, das Handy auszuschalten.
In der Zeit und im Preis ist die Fährfahrt erhalten.
Freitag, den 18.04.2025 : 15:20 – 18:30
Freitag, den 25.04.2025 : 15:20 – 18:30
weitere allgemeine Termine folgen
individuelle Termine möglich
Weitere Details findest Du hier:
www.kra-ta-na.de/Angebote