Fit in den Frühling
Frühjahrsmüdigkeit – kennst du das auch? Unser Körper muss sich erst wieder umstellen. Wir helfen ihm aus dem Winterblues. Neugierieg wie? Sei dabei, ich freu mich auf dich! Die Sonne lacht wieder mehr, die Vögel zwitschern, die ersten Frühlingsblüher sind erwacht. Du fühlst dich jedoch müde und schlapp? Dann hab ich was für dich! Wir gehen zusammen Waldbaden und tanken frische Energie. Wir öffnen unsere Sinne und werden mit Freude, Leichtigkeit und Entspannung beschenkt. Kleine Achtsamkeitsübungen aus den Qi Gong oder Yoga wecken unseren Körper und Geist wieder auf und wir öffnen unser Herz. Am Wegesrand finden wir die ersten grünen Vitamine zum Naschen. Wir atmen den Frühlingsduft und lauschen dem “Waldgeflüster”. Nach einer Wegstrecke von ca. 3 km kommen wir wieder zum Ausgangspunkt zurück. Möchtest du mit dabei sein, dann melde dich bitte hier an: info@waldgefluester.me Für jeden Monat des Jahres biete ich ein Themen-Waldbad an. Hierfür sind folgende Termine vorgesehen: Dienstags: 15-17.30 Uhr, Donnerstags: 11-13.30 Uhr, Samstags: 10-12.30 Uhr und 14-16.30 Uhr Weitere Infos und Termine findest du ebenfalls auf meiner Website: http://www.waldgefluester.me Wo findet die Veranstaltung statt: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben. Für wen ist die Veranstaltung: für Erwachsene Dauer: ca. 2,5 Stunden Teilnehmer: mind. 6, max. 10 Teilnehmer*innen Kosten: 30,00€ p.P. Hast du Lust, den Frühling mal intensiver wahrzunehmen? Dann sei dabei. Melde dich einfach an und dann sehen wir uns im Wald. Ich freu mich auf dich!
Schnupper-Waldbaden
Waldbaden…
hörst und liest du immer wieder und bist neugierig? Du möchtest diese anerkannte Methode der Stressreduktion für dich entdecken? …ist dir manchmal alles zu viel? …du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir… zum Wald… und zu dir…! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich!
Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 1,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Möchtest du kleine Wunder entdecken? Dann komm mit mir in den Wald. Ich freue mich auf Dich!
Anmeldungen bitte unter:
Folgende Termine sind für das Schnupper-Waldbaden vorgesehen:
Immer Montags von 15-16.30 Uhr
März:
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
Wo: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen: für Erwachsene
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmer: mind.6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 15.00 € p. P.
Weitere Angebote und Infos findest du hier auf meiner Website:
Möchtest du es mal ausprobieren? Dann meld dich einfach an und sei dabei. Ich freu mich auf dich!
Bis bald im Wald!
Schnupper-Waldbaden
Waldbaden…
hörst und liest du immer wieder und bist neugierig? Du möchtest diese anerkannte Methode der Stressreduktion für dich entdecken? …ist dir manchmal alles zu viel? …du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir… zum Wald… und zu dir…! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich!
Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 1,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Möchtest du kleine Wunder entdecken? Dann komm mit mir in den Wald. Ich freue mich auf Dich!
Anmeldungen bitte unter:
Folgende Termine sind für das Schnupper-Waldbaden vorgesehen:
Immer Montags von 15-16.30 Uhr
März:
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
Wo: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen: für Erwachsene
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmer: mind.6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 15.00 € p. P.
Weitere Angebote und Infos findest du hier auf meiner Website:
Möchtest du es mal ausprobieren? Dann meld dich einfach an und sei dabei. Ich freu mich auf dich!
Bis bald im Wald!
Schnupper-Waldbaden
Waldbaden…
hörst und liest du immer wieder und bist neugierig? Du möchtest diese anerkannte Methode der Stressreduktion für dich entdecken? …ist dir manchmal alles zu viel? …du brauchst mal eine Auszeit? Nimm Kontakt auf zu mir… zum Wald… und zu dir…! Dann sei dabei, ich freu mich auf dich!
Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 1,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Möchtest du kleine Wunder entdecken? Dann komm mit mir in den Wald. Ich freue mich auf Dich!
Anmeldungen bitte unter:
Folgende Termine sind für das Schnupper-Waldbaden vorgesehen:
Immer Montags von 15-16.30 Uhr
März:
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
Wo: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen: für Erwachsene
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmer: mind.6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 15.00 € p. P.
Weitere Angebote und Infos findest du hier auf meiner Website:
Möchtest du es mal ausprobieren? Dann meld dich einfach an und sei dabei. Ich freu mich auf dich!
Bis bald im Wald!
Schnupper-Waldbaden
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Waldbaden – Shinrin Yoku ist ein Achtsamkeitstraining in und mit der Natur, welches uns in die Entschleunigung bringt. Die positiven Wirkungen des Waldes beruhigen Körper, Geist und Seele. Durch den bewussten Aufenthalt im Wald stärken wir unser Immunsystem nachhaltig.
Wir tauchen ein in die Waldatmosphäre, gehen achtsam und in Stille, schlendern absichtslos, öffnen all unsere Sinne und lassen uns von der Schönheit der Natur verzaubern. Wir atmen bewusst frische Energie und lassen Unerwünschtes los. Durch die angeleiteten Sinnes- und Wahrnehmungsübungen, wie sanfte Bewegungen aus dem Yoga und/oder Qigong und Meditation finden wir wieder in unsere Mitte und ins Hier und Jetzt.
Wir gehen ca. 3 km Wegstrecke und verweilen an besonderen Kraftorten.
Das Gedankenkarussel hat Sendepause. Frisch und spürbar erholt, sind wir nach ca. 1,5 Stunden Waldbaden-Erlebnis wieder zurück.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Möchtest du kleine Wunder entdecken? Dann komm mit mir in den Wald. Ich freue mich auf Dich!
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Folgende Termine sind für das Schnupper-Waldbaden vorgesehen:
Immer Montags von 15-16.30 Uhr
März:
03.03.2025
10.03.2025
17.03.2025
24.03.2025
31.03.2025
Wo: Rund um die schöne Müritz, dem größten Binnensee inmitten wunderschöner Natur. Der genaue Treffpunkt wird bei Anmeldung bekannt gegeben.
Für wen: für Erwachsene
Dauer: ca. 1,5 Stunden
Teilnehmer: mind.6, max. 10 Teilnehmer*innen
Kosten: 15.00 € p. P.
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Bis bald im Wald!