Naturcoaching
Naturcoaching ist ein professionell begleiteter Forschungsprozess zur Klärung und Lösung persönlicher und beruflicher Fragen in und mit der Natur.
- Stressreduktion
- Persönliche Ressourcen aktivieren
- Work-Life-Balance
- Persönlichkeitsentwicklung
- Berufliche Neuorientierung
Im Coaching geht es zuallererst um eine wertschätzende, feinfühlige Begleitung, gezielte Fragen und Methoden, die dich motivieren, deinen eigenen Weg zu finden, wiederzufinden und auch zu gehen. Die Natur wird dabei ganzheitlich als Coachingpartner in den Prozess einbezogen. Sie spricht den Menschen auf mehreren Wahrnehmungsebenen an und eröffnet verschiedene Erlebnisräume. Erfahrungen und Begegnungen mit der Natur führen körperlich, sinnlich und emotional über die mentalen Möglichkeiten hinaus und machen innere Ressourcen zugänglich (Körperwissen, Intuition, Emotionen).
Als Naturcoach unterstütze ich Dich einfühlsam dabei, Deine Ressourcen zu erkennen und zu nutzen, Antworten auf deine Fragen zu finden, zu erkennen, wie Du Dein Potenzial leben kannst
Frauenzeiten im Kreislauf der Natur
Erlebe an einem besonderen Wochenende, wie die Natur dich stärkt, beruhigt und in deinen eigenen kreativen Flow bringt. Mit Elementen aus Shinrin Yoku 森林浴(Waldbaden), Natur-Resilienz, Achtsamkeit und kreativen Naturimpulsen findest du zurück zu dir selbst und schöpfst neue Kraft – nachhaltig und leicht in den Alltag übertragbar.
Der Kurs findet im atmosphärischen Zisterzienserinnen-Kloster St. Marien zu Helfta statt: ein Ort voller Ruhe, Kraft und lebendiger Natur.
Worum es in diesem Seminar geht
Dieses besondere Frauen-Wochenende lädt dich ein, im Rhythmus der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und bewusster mit dir selbst in Kontakt zu treten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Shinrin Yoku (Waldbaden) – achtsame Naturwahrnehmung mit tiefenentspannender Wirkung
- Naturbasierte Resilienzimpulse – Methoden, die deine innere Stärke fördern
- Kreative Naturerfahrungen – Farben, Materialien und Formen aus der Natur nutzen
- Stille & Reflexion – mehr Klarheit für deine eigenen Themen und Wünsche
- Naturspüren im Jahreskreis – jede Jahreszeit als Spiegel der eigenen inneren Prozesse
Viele Frauen erleben dieses Wochenende als eine wohltuende Auszeit, die noch lange nachklingt – sanft, stärkend, nährend.
Was dich konkret erwartet
- Achtsame Naturgänge & Waldbaden
- Verweilen in der Stille der Natur
- langsames, bewusstes Gehen
- Atem- und Sinnesübungen
- Impulse aus der japanischen Tradition des Shinrin Yoku
Diese Übungen beruhigen das Nervensystem, senken Stress und öffnen den Blick für das Wesentliche.
- Resilienz-Training in der Natur
Wir verbinden Naturerleben mit wissenschaftlich fundierten Resilienz-Elementen:
- innere Ressourcen erkennen
- Grenzen spüren und klären
- Dankbarkeit und Selbstfürsorge stärken
- Umgang mit Veränderungen
- Loslassen, Ankommen, Neubeginn
Die Natur dient als kraftvolle Metapher – und als Unterstützerin.
- Kreative Naturarbeit
Mit Naturmaterialien, Farben und Formen entstehen Ausdrucksmöglichkeiten, die ohne Leistungsdruck auskommen:
- Naturfarben herstellen
- kleine Naturkunstwerke gestalten
- intuitive Kreativprozesse
- Impulse für das eigene Erleben sichtbar machen
Diese künstlerischen Elemente mit Inspiration aus der japanischen Kultur vertiefen das Erlebte und machen innere Erfahrungen greifbar.
- Räume für Stille, Austausch & Rückzug
- Momente der Meditation
- gemeinsames Teilen in wertschätzendem Rahmen
- Zeiten für dich allein
- Unterstützende Impulse der Kursleiterinnen
Der Wechsel zwischen Begegnung und Rückzug schenkt Leichtigkeit und Klarheit.
Das Besondere am Ort: Das Kloster St. Marien zu Helfta
Das Zisterzienserinnenkloster ist ein stiller Kraftort.
Dich erwarten:
- ein weitläufiger Klostergarten
- ein Natur-Labyrinth zum Gehen und Innehalten
- ein Seerosenteich
- Orte der Ruhe und Einkehr
Viele Teilnehmerinnen empfinden diesen Ort als nährend, klärend und wohltuend spirituell – ohne Verpflichtungen.
Ort: Kloster St. Marien zu Helfta I Lindenstraße 36 I 06295 Lutherstadt Eisleben I Sachsen-Anhalt
Die vier Jahreszeiten – vier Themenwochenenden
Der Frühling – Aufbrechen und Erblühen
Aufbruch, Wachstumsimpulse, Leichtigkeit: Was möchte in dir erblühen?
20.03.–22.03.2026
Der Sommer – Aus der Fülle schöpfen
Bunt, warm, kraftvoll: Du öffnest dich der Fülle in dir und um dich.
10.07.–12.07.2026
Der Herbst – Zurückblicken und loslassen
Ernte, Dankbarkeit, Befreiung: Ein Wochenende, das dir hilft, Ballast abzugeben.
23.10.– 25.10.2026
Der Winter – Die eigenen Wurzeln erkunden
Klarheit, Tiefe, Rückzug: Du findest Raum für Innenschau und echte Ruhe.
15.01.–17.01.2027
📅 Ablauf
Beginn: Freitag, 14:30 Uhr
Ende: Sonntag, 13:30 Uhr
Der genaue Programmablauf wird jeweils an die Gruppe, das Wetter und die Stimmung der Jahreszeit angepasst.
Teilnehmerzahl: max. 16 Frauen
👥 Kursleitung
Petra Rüsen-Hartmann
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Schwerpunkte: Naturwahrnehmung, Kunst, japanische Tradition des Shinrin Yoku
Claudia Scharf
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Natur-Resilienztrainerin & Natur-Coach
Schwerpunkte: Kräuter, Naturkunst
💰 Kosten
Seminarkosten: 320 € pro Wochenende (Inklusive Seminarleitung, Materialien für Waldbaden und kreative Einheiten, Mittagessen am Sonntag)
✉️ Anmeldung
Die Anmeldung zum Seminar und zur Unterkunft erfolgt über:
Petra Rüsen-Hartmann – ruesen@ruesen-hartmann.com
Claudia Scharf – info@pädagogikundnatur.de I www.pädagogikundnatur.de
Gern vereinbaren wir ein persönliches Vorgespräch (online oder telefonisch) zum Kennenlernen.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Naturwochenende voller Kraft, Stille und Inspiration!
Frauenzeiten im Kreislauf der Natur
Erlebe an einem besonderen Wochenende, wie die Natur dich stärkt, beruhigt und in deinen eigenen kreativen Flow bringt. Mit Elementen aus Shinrin Yoku 森林浴(Waldbaden), Natur-Resilienz, Achtsamkeit und kreativen Naturimpulsen findest du zurück zu dir selbst und schöpfst neue Kraft – nachhaltig und leicht in den Alltag übertragbar.
Der Kurs findet im atmosphärischen Zisterzienserinnen-Kloster St. Marien zu Helfta statt: ein Ort voller Ruhe, Kraft und lebendiger Natur.
Worum es in diesem Seminar geht
Dieses besondere Frauen-Wochenende lädt dich ein, im Rhythmus der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und bewusster mit dir selbst in Kontakt zu treten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Shinrin Yoku (Waldbaden) – achtsame Naturwahrnehmung mit tiefenentspannender Wirkung
- Naturbasierte Resilienzimpulse – Methoden, die deine innere Stärke fördern
- Kreative Naturerfahrungen – Farben, Materialien und Formen aus der Natur nutzen
- Stille & Reflexion – mehr Klarheit für deine eigenen Themen und Wünsche
- Naturspüren im Jahreskreis – jede Jahreszeit als Spiegel der eigenen inneren Prozesse
Viele Frauen erleben dieses Wochenende als eine wohltuende Auszeit, die noch lange nachklingt – sanft, stärkend, nährend.
Was dich konkret erwartet
- Achtsame Naturgänge & Waldbaden
- Verweilen in der Stille der Natur
- langsames, bewusstes Gehen
- Atem- und Sinnesübungen
- Impulse aus der japanischen Tradition des Shinrin Yoku
Diese Übungen beruhigen das Nervensystem, senken Stress und öffnen den Blick für das Wesentliche.
- Resilienz-Training in der Natur
Wir verbinden Naturerleben mit wissenschaftlich fundierten Resilienz-Elementen:
- innere Ressourcen erkennen
- Grenzen spüren und klären
- Dankbarkeit und Selbstfürsorge stärken
- Umgang mit Veränderungen
- Loslassen, Ankommen, Neubeginn
Die Natur dient als kraftvolle Metapher – und als Unterstützerin.
- Kreative Naturarbeit
Mit Naturmaterialien, Farben und Formen entstehen Ausdrucksmöglichkeiten, die ohne Leistungsdruck auskommen:
- Naturfarben herstellen
- kleine Naturkunstwerke gestalten
- intuitive Kreativprozesse
- Impulse für das eigene Erleben sichtbar machen
Diese künstlerischen Elemente mit Inspiration aus der japanischen Kultur vertiefen das Erlebte und machen innere Erfahrungen greifbar.
- Räume für Stille, Austausch & Rückzug
- Momente der Meditation
- gemeinsames Teilen in wertschätzendem Rahmen
- Zeiten für dich allein
- Unterstützende Impulse der Kursleiterinnen
Der Wechsel zwischen Begegnung und Rückzug schenkt Leichtigkeit und Klarheit.
Das Besondere am Ort: Das Kloster St. Marien zu Helfta
Das Zisterzienserinnenkloster ist ein stiller Kraftort.
Dich erwarten:
- ein weitläufiger Klostergarten
- ein Natur-Labyrinth zum Gehen und Innehalten
- ein Seerosenteich
- Orte der Ruhe und Einkehr
Viele Teilnehmerinnen empfinden diesen Ort als nährend, klärend und wohltuend spirituell – ohne Verpflichtungen.
Ort: Kloster St. Marien zu Helfta I Lindenstraße 36 I 06295 Lutherstadt Eisleben I Sachsen-Anhalt
Die vier Jahreszeiten – vier Themenwochenenden
Der Frühling – Aufbrechen und Erblühen
Aufbruch, Wachstumsimpulse, Leichtigkeit: Was möchte in dir erblühen?
20.03.–22.03.2026
Der Sommer – Aus der Fülle schöpfen
Bunt, warm, kraftvoll: Du öffnest dich der Fülle in dir und um dich.
10.07.–12.07.2026
Der Herbst – Zurückblicken und loslassen
Ernte, Dankbarkeit, Befreiung: Ein Wochenende, das dir hilft, Ballast abzugeben.
23.10.– 25.10.2026
Der Winter – Die eigenen Wurzeln erkunden
Klarheit, Tiefe, Rückzug: Du findest Raum für Innenschau und echte Ruhe.
15.01.–17.01.2027
📅 Ablauf
Beginn: Freitag, 14:30 Uhr
Ende: Sonntag, 13:30 Uhr
Der genaue Programmablauf wird jeweils an die Gruppe, das Wetter und die Stimmung der Jahreszeit angepasst.
Teilnehmerzahl: max. 16 Frauen
👥 Kursleitung
Petra Rüsen-Hartmann
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Schwerpunkte: Naturwahrnehmung, Kunst, japanische Tradition des Shinrin Yoku
Claudia Scharf
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Natur-Resilienztrainerin & Natur-Coach
Schwerpunkte: Kräuter, Naturkunst
💰 Kosten
Seminarkosten: 320 € pro Wochenende (Inklusive Seminarleitung, Materialien für Waldbaden und kreative Einheiten, Mittagessen am Sonntag)
✉️ Anmeldung
Die Anmeldung zum Seminar und zur Unterkunft erfolgt über:
Petra Rüsen-Hartmann – ruesen@ruesen-hartmann.com
Claudia Scharf – info@pädagogikundnatur.de I www.pädagogikundnatur.de
Gern vereinbaren wir ein persönliches Vorgespräch (online oder telefonisch) zum Kennenlernen.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Naturwochenende voller Kraft, Stille und Inspiration!
Frauenzeiten im Kreislauf der Natur
Erlebe an einem besonderen Wochenende, wie die Natur dich stärkt, beruhigt und in deinen eigenen kreativen Flow bringt. Mit Elementen aus Shinrin Yoku 森林浴(Waldbaden), Natur-Resilienz, Achtsamkeit und kreativen Naturimpulsen findest du zurück zu dir selbst und schöpfst neue Kraft – nachhaltig und leicht in den Alltag übertragbar.
Der Kurs findet im atmosphärischen Zisterzienserinnen-Kloster St. Marien zu Helfta statt: ein Ort voller Ruhe, Kraft und lebendiger Natur.
Worum es in diesem Seminar geht
Dieses besondere Frauen-Wochenende lädt dich ein, im Rhythmus der Natur zur Ruhe zu kommen, neue Energie zu schöpfen und bewusster mit dir selbst in Kontakt zu treten.
Im Mittelpunkt stehen:
- Shinrin Yoku (Waldbaden) – achtsame Naturwahrnehmung mit tiefenentspannender Wirkung
- Naturbasierte Resilienzimpulse – Methoden, die deine innere Stärke fördern
- Kreative Naturerfahrungen – Farben, Materialien und Formen aus der Natur nutzen
- Stille & Reflexion – mehr Klarheit für deine eigenen Themen und Wünsche
- Naturspüren im Jahreskreis – jede Jahreszeit als Spiegel der eigenen inneren Prozesse
Viele Frauen erleben dieses Wochenende als eine wohltuende Auszeit, die noch lange nachklingt – sanft, stärkend, nährend.
Was dich konkret erwartet
- Achtsame Naturgänge & Waldbaden
- Verweilen in der Stille der Natur
- langsames, bewusstes Gehen
- Atem- und Sinnesübungen
- Impulse aus der japanischen Tradition des Shinrin Yoku
Diese Übungen beruhigen das Nervensystem, senken Stress und öffnen den Blick für das Wesentliche.
- Resilienz-Training in der Natur
Wir verbinden Naturerleben mit wissenschaftlich fundierten Resilienz-Elementen:
- innere Ressourcen erkennen
- Grenzen spüren und klären
- Dankbarkeit und Selbstfürsorge stärken
- Umgang mit Veränderungen
- Loslassen, Ankommen, Neubeginn
Die Natur dient als kraftvolle Metapher – und als Unterstützerin.
- Kreative Naturarbeit
Mit Naturmaterialien, Farben und Formen entstehen Ausdrucksmöglichkeiten, die ohne Leistungsdruck auskommen:
- Naturfarben herstellen
- kleine Naturkunstwerke gestalten
- intuitive Kreativprozesse
- Impulse für das eigene Erleben sichtbar machen
Diese künstlerischen Elemente mit Inspiration aus der japanischen Kultur vertiefen das Erlebte und machen innere Erfahrungen greifbar.
- Räume für Stille, Austausch & Rückzug
- Momente der Meditation
- gemeinsames Teilen in wertschätzendem Rahmen
- Zeiten für dich allein
- Unterstützende Impulse der Kursleiterinnen
Der Wechsel zwischen Begegnung und Rückzug schenkt Leichtigkeit und Klarheit.
Das Besondere am Ort: Das Kloster St. Marien zu Helfta
Das Zisterzienserinnenkloster ist ein stiller Kraftort.
Dich erwarten:
- ein weitläufiger Klostergarten
- ein Natur-Labyrinth zum Gehen und Innehalten
- ein Seerosenteich
- Orte der Ruhe und Einkehr
Viele Teilnehmerinnen empfinden diesen Ort als nährend, klärend und wohltuend spirituell – ohne Verpflichtungen.
Ort: Kloster St. Marien zu Helfta I Lindenstraße 36 I 06295 Lutherstadt Eisleben I Sachsen-Anhalt
Die vier Jahreszeiten – vier Themenwochenenden
Der Frühling – Aufbrechen und Erblühen
Aufbruch, Wachstumsimpulse, Leichtigkeit: Was möchte in dir erblühen?
20.03.–22.03.2026
Der Sommer – Aus der Fülle schöpfen
Bunt, warm, kraftvoll: Du öffnest dich der Fülle in dir und um dich.
10.07.–12.07.2026
Der Herbst – Zurückblicken und loslassen
Ernte, Dankbarkeit, Befreiung: Ein Wochenende, das dir hilft, Ballast abzugeben.
23.10.– 25.10.2026
Der Winter – Die eigenen Wurzeln erkunden
Klarheit, Tiefe, Rückzug: Du findest Raum für Innenschau und echte Ruhe.
15.01.–17.01.2027
📅 Ablauf
Beginn: Freitag, 14:30 Uhr
Ende: Sonntag, 13:30 Uhr
Der genaue Programmablauf wird jeweils an die Gruppe, das Wetter und die Stimmung der Jahreszeit angepasst.
Teilnehmerzahl: max. 16 Frauen
👥 Kursleitung
Petra Rüsen-Hartmann
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Schwerpunkte: Naturwahrnehmung, Kunst, japanische Tradition des Shinrin Yoku
Claudia Scharf
Zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden
Natur-Resilienztrainerin & Natur-Coach
Schwerpunkte: Kräuter, Naturkunst
💰 Kosten
Seminarkosten: 320 € pro Wochenende (Inklusive Seminarleitung, Materialien für Waldbaden und kreative Einheiten, Mittagessen am Sonntag)
✉️ Anmeldung
Die Anmeldung zum Seminar und zur Unterkunft erfolgt über:
Petra Rüsen-Hartmann – ruesen@ruesen-hartmann.com
Claudia Scharf – info@pädagogikundnatur.de I www.pädagogikundnatur.de
Gern vereinbaren wir ein persönliches Vorgespräch (online oder telefonisch) zum Kennenlernen.
Wir freuen uns auf ein gemeinsames Naturwochenende voller Kraft, Stille und Inspiration!
Einzelcoaching in der Natur
Stark. Klar. Souverän. Mit der Natur als Co-Coach!
Manchmal braucht es keinen weiteren Termin in geschlossenen Räumen sondern einen Perspektivwechsel. Raum der dich atmen lässt. Im Einzeloaching verbinden wir Bewegung, frische Luft und die Ressourcen der Natur und erreichen genau die Klarheit und den Blick auf das Wesentliche. Also das, was im hektischen Alltag oft fehlt.
Wenn du also gerade in einer Situation feststeckst, eine Krise durchlebst oder dir „einfach” eine neue Perspektive und Orientierung wünschst, ist Coaching in der Natur das Richtige für dich.
Du hast Fragen oder bist noch unentschlossen, ob das das passende für dich ist? Melde dich für ein unverbindliches Kennenlernen.
